為什么寶寶的第一口輔食選擇高鐵米粉

對(duì)于寶寶的第一口輔食來說非常重要，為什么寶寶的第一口輔食需要選擇高鐵米粉呢？

都知道寶寶的第一口輔食應(yīng)選高鐵米粉，而非家里做的米湯或米糊。但為什么要這么做？第一口輔食沒選對(duì)，對(duì)寶寶的傷害有多大？今天，小編帶大家探索寶寶身體內(nèi)鐵元素的奧秘！

為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

寶寶身體缺鐵，危害竟這么大為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

鐵是人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，參與血紅蛋白和DNA合成，以及能量代謝等重要生理過程。嬰幼兒如果在胎兒期沒有從母體獲得并儲(chǔ)備足夠的鐵元素，且輔食添加中也沒有補(bǔ)充足量的鐵元素，很容易發(fā)生鐵缺乏和缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血損害嬰幼兒的免疫功能，影響體格發(fā)育和智力發(fā)育。據(jù)數(shù)據(jù)顯示：同月齡的寶寶如果被醫(yī)生判定為缺鐵性貧血，那么這個(gè)寶寶的智商比不貧血的寶寶智商要低9個(gè)點(diǎn)，而且終生不可逆轉(zhuǎn)；

此外，嬰兒從母體內(nèi)帶來的鐵儲(chǔ)備在出生后的3~4個(gè)月耗盡，鐵是無法從母乳中獲取的元素，因此需要及時(shí)增加鐵的攝入以預(yù)防貧血。而米粉相對(duì)來說成分單一、好消化、不易引起過敏，所以寶寶的第一口輔食，應(yīng)選擇高鐵米粉。為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

奶粉中也含鐵，為什么還要吃強(qiáng)化鐵的米粉？

一些細(xì)心的媽媽會(huì)說：寶寶喝的奶粉中也有鐵，為什么還要吃強(qiáng)化鐵的米粉呢？其實(shí)你可以計(jì)算下寶寶每天的奶量，再推算寶寶的鐵攝入量。比如寶寶吃的奶粉中鐵（iron）含量為1mg/100ml，如果一天進(jìn)食800ml奶。則每天攝入8mg鐵，參考下標(biāo)準(zhǔn)看是否達(dá)標(biāo)。為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，0~6個(gè)月的寶寶每日宜攝入0.27mg鐵；7~12個(gè)月每日應(yīng)攝入10~12.5mg。我國(guó)國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于米粉中鐵含量為0.25~0.5mg/100kj，估算下來，每100g米粉含鐵量為4~6mg之間。麻麻們可以根據(jù)寶寶的食量自行估算寶寶每天鐵的攝入量，如果攝入不達(dá)標(biāo)，該進(jìn)補(bǔ)的就得補(bǔ)。為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

添加高鐵米粉，該注意什么？為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

1、米粉在一天中什么時(shí)候添加比較好？

一般第一次添加米粉，時(shí)間應(yīng)選在上午且寶寶不是很餓的時(shí)候較好。因?yàn)樯衔缡菍殞毦駹顟B(tài)最好的時(shí)候，人在狀態(tài)最好時(shí)對(duì)新事物的接受度更高。最好不要在晚上添加，不利于觀察寶寶的反應(yīng)。為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

2、第一次添加米粉，應(yīng)該吃多少？

正常來說5g左右（一勺子），但每個(gè)寶寶的食欲和食量都不一樣，可能剛開始寶寶只能吃2g左右，無論多少，主要是以嘗試為主。等寶寶慢慢適應(yīng)后，再逐漸加量。為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

3、寶寶偏愛某種口味的米粉，可以一直吃嗎

給寶寶添加米粉時(shí)，不要一直給寶寶吃同一口味的，4~6個(gè)月是寶寶味蕾發(fā)育的敏感期，單一的口味容易讓寶寶造成偏食挑食，富于變化的飲食才能刺激寶寶的食欲。此外，寶寶成長(zhǎng)每個(gè)階段所需的營(yíng)養(yǎng)都是不斷變化的，因此營(yíng)養(yǎng)配比也要跟隨改變！為什么寶寶的第一口輔食，專家都推薦高鐵米粉？

輔食不僅要吃飽，更要吃好。想要培養(yǎng)人人羨慕的吃貨寶寶，寶寶的輔食添加千萬不可不重視哦！