母乳喂養(yǎng)多久最好

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪(腦部60%的結(jié)構(gòu)來自于脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護(hù)嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生;比非得因子和寡糖可抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關(guān)系可刺激嬰兒腦部及心智發(fā)育。

很多哺乳期媽媽都想知道，寶寶到底多大可以斷奶？都知道母乳好，但一直吃下去又不方便，斷奶早又怕寶寶營養(yǎng)跟不上。到底什么時候斷奶才合適呢？

世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會建議：寶寶至少要母乳喂養(yǎng)6個月，還要在寶寶6個月齡時增加有足夠營養(yǎng)和安全的補(bǔ)充食品（即輔食），母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上更佳。

但由于各種原因，我們母乳喂養(yǎng)到1歲的嬰兒只有47.75％，母乳喂養(yǎng)到1歲半的只有16.94％，能真正喂到2歲的更少。

母乳的好處

對寶寶：

1.提供足夠營養(yǎng)

（1）母乳含有最天然的營養(yǎng)成分。母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

（2）母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應(yīng)嬰兒的需求，是其他代乳品所無法取代的。

2.促進(jìn)嬰兒發(fā)育

（1）促進(jìn)腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。母乳中，半胱氨酸和氨基?；撬岬暮慷驾^高，有利于嬰幼兒腦生長，促進(jìn)智力發(fā)育。

（2）吸吮的運(yùn)動對嬰幼兒語言能力的發(fā)展有促進(jìn)作用。

4、利于增強(qiáng)母嬰感情，使嬰幼兒得到更多的母愛，增加安全感，有利于成年后建立良好的人際關(guān)系，也為嬰幼兒的情商培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

對媽媽：

1.母乳喂養(yǎng)可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進(jìn)身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖。

2.哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護(hù)母親健康。

3. 母乳喂養(yǎng)有利于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。母親享受到為人母的滿足，孩子感受到母親的關(guān)心，有安全感，利于母嬰間的感情交流。

如何斷奶

喂過母乳的媽媽，都面臨過斷奶的問題。但是斷奶不是兩個字那么簡單，而是母子關(guān)系的一種轉(zhuǎn)變。斷奶方式不恰當(dāng)，不僅媽媽自己遭罪，寶寶也受苦。

斷奶時間

只有少部分可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)2年以上，大部分都是選擇在1歲左右斷奶。1歲以上的寶寶相對來講更容易斷奶。這時寶寶們的主食已經(jīng)是各種食物了，母乳不再是寶寶的唯一食糧。

斷奶時最好選擇春、秋兩季。夏季炎熱，寶寶的情緒以及腸胃功能都會受極熱天氣的影響，不利于斷奶。冬季寒冷易感冒，也不利于斷奶。等到過完年，天氣暖和之后就可以循序漸進(jìn)的斷奶了。

斷奶方式

斷奶時 ，不要采取母子隔離或在乳頭上涂藥水等方式斷奶。要循序漸進(jìn)的斷奶，不要突然斷掉。

1

延長喂奶的間隔時間。當(dāng)延長喂奶的間隔時間后，每天的喂奶次數(shù)就會減少。這時輔食要加量。如果寶寶對食物比較有興趣，消化能力也比較好，就可以再減一頓奶。

2

不要在寶寶生病時斷奶。寶寶生病時更依賴媽媽，而吮吸乳頭可以給予寶寶安全感。此外，寶寶此時的抵抗力有所下降，改吃輔食和其他食物時，可能會加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，不利于疾病后的恢復(fù)。

3

準(zhǔn)備斷奶期間，盡量不要讓寶寶看到乳頭。

斷母乳，不能“斷奶”！

其實(shí)，人這一輩子都不應(yīng)該“斷奶”。寶寶斷掉母乳后，還應(yīng)該保持喝奶的習(xí)慣。在寶寶適應(yīng)正常飲食的時候也不能斷奶，可以讓寶寶喝奶粉、喝牛奶、吃奶酪等。

滿1歲后可以喝全脂牛奶；滿2歲后可以喝低脂奶；滿5歲可以喝脫脂奶。