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青蘿卜的功效與作用

2020年10月15日 16:25閱讀次數(shù)：0
青蘿卜是指其表皮和內(nèi)里的肉為青綠色的蘿卜，是常見(jiàn)的一種蔬菜。下面一起看看青蘿卜的功效與作用吧。
1

提高人體抗病能力

青蘿卜含有的纖維木質(zhì)素被人體吸收以后，能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，也能提高人體內(nèi)免疫球蛋白的數(shù)量，它可以減少多種病毒與細(xì)菌對(duì)人體的傷害，能讓人體抗病能力明顯提高，降低疾病的發(fā)生率。

青蘿卜的功效與作用

2

提高消化功能

青蘿卜中含有大量膳食纖維，它還含有豐富的酶類(lèi)成分，這些物質(zhì)既能促進(jìn)消化液分泌，保護(hù)胃腸黏膜，還能加快胃腸蠕動(dòng)，能促進(jìn)他們對(duì)身體內(nèi)食物的消化與吸收，可以預(yù)防積食與消化不良，也能加快身體代謝，預(yù)防毒素堆積。

青蘿卜的功效與作用

3

降膽固醇

青蘿卜有一定的降低血管內(nèi)膽固醇的功效，對(duì)于一些高血壓、高血脂、高血糖患者有很好的抑制作用，可以預(yù)防心腦血管疾病。

青蘿卜的功效與作用

4

預(yù)防癌癥

青蘿卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分，而且它還含有大量的膳食纖維與植物纖維素，這些物質(zhì)能清理人體內(nèi)的垃圾，減少致癌物質(zhì)生成，對(duì)預(yù)防癌癥有很大好處。

青蘿卜的功效與作用

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