懷孕初期能吃益生菌粉嗎

能吃。

益生菌是人體腸道正常的菌群，懷孕初期的孕媽媽服用益生菌粉，并不會(huì)對(duì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，更不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，反而可調(diào)節(jié)胃腸功能，治療便秘和腹瀉等不適。

懷孕吃益生菌粉要注意什么

1、益生菌粉雖好，但孕婦身體健康時(shí)不宜吃，只有在慢性腹瀉時(shí)遵醫(yī)囑服用，平時(shí)吃些酸奶就能補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸胃。

2、孕婦吃益生菌粉應(yīng)控制量，不能多吃，也不適合每天吃。

3、益生菌在溫度超過(guò)40℃時(shí)會(huì)失去活性，一些益生菌粉劑、片劑和膠囊劑需要用溫度不高于40℃的水送服。像液體、半固體益生菌產(chǎn)品對(duì)溫度要求更為嚴(yán)苛，需要2-8℃冷藏才不容易失活。

4、益生菌粉忌與抗生素、吸附類的藥物同時(shí)服用。

益生菌粉的吃法與用量

吃法：

1、益生菌粉可用涼水沖泡，也可以倒入口中，直接沖涼水喝下。為保持菌群活性及濃度，建議沖調(diào)水量不超過(guò)80ml，且沖泡完成后，請(qǐng)?jiān)诎胄r(shí)內(nèi)服用完。

2、最好飯后20分鐘后服用，因飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。

用量：一次一小袋，一天一次就行。若是膠囊型的，一次一粒即可。