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哪幾種雜糧孕婦不能吃

2020年10月20日 19:26閱讀次數(shù)：0
五谷雜糧對(duì)孕婦來說是很好的營養(yǎng)來源，孕期應(yīng)與細(xì)糧搭配食用。但五谷雜糧種類很多，并不是所有的孕婦都能吃的。下面一起來看看哪幾種雜糧孕婦不能吃吧。
1

薏米

薏米可以健脾益胃，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，補(bǔ)肺清熱，利水消腫，是一味養(yǎng)顏佳品。但是薏米會(huì)使身體冷虛，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所有孕婦不能吃。

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2

大麥

一般人吃大麥可降血脂、降膽固醇，但孕婦卻不宜食用。因?yàn)榇篼溠恐鬁哂写呱涮サ淖饔茫赡軙?huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，早產(chǎn)，同時(shí)大麥還會(huì)減少乳汁的分泌。

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3

燕麥

燕麥屬于一種低糖，高營養(yǎng)，高能量的食品，孕婦在孕期食用燕麥還可能會(huì)出現(xiàn)少量的陰道出血和輕度下腹痛的現(xiàn)象，所以在孕期最好不要食用燕麥。

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4

黑豆

孕婦可以吃黑豆，但要注意，吃黑豆一定要適量，不能多吃，因?yàn)楹诙怪泻幸环N影響蛋白質(zhì)消化的抗胰蛋白酶的成分，吃多了會(huì)影響孕婦的食物消化功能，出現(xiàn)脹氣，便秘的現(xiàn)象。

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