通乳腺的手法怎么做

9步通乳方法如下：

1.洗凈雙手，準(zhǔn)備一個(gè)臉盆和一條干凈的毛巾，盛放乳汁的容器可選大口徑杯子、玻璃瓶或大口瓶。使用前先將容器洗凈，然后倒入沸水，放置幾分鐘，這是因?yàn)榉兴軞绱蠖鄶?shù)細(xì)菌。擠奶前，將水倒去。

2.坐位和站立都可以，以自己感到舒服為宜。

3.采用按摩、甩動(dòng)的方式刺激乳房產(chǎn)生泌乳反射。

4.將容器靠近乳房，把拇指及食指放在距乳房根部2厘米的地方，二指相對(duì)，其他手指托住乳房。

5.用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓。注意，不可壓得太深，否則可能引起乳腺導(dǎo)管堵塞。壓力應(yīng)作用在拇指及食指間乳暈下方的乳房組織上，就是說(shuō)必須壓在乳暈下方的乳竇上。與此同時(shí)，拇、食二指指頭夾住乳暈前推。處在哺乳期的乳房，有時(shí)可以用手摸到乳竇，其手感如豆莢或花生。媽媽摸到乳竇后，就能準(zhǔn)確擠奶。

6.一壓一放反復(fù)交替進(jìn)行，正確的擠壓方法不會(huì)引起疼痛，第一次擠壓或許沒(méi)有奶滴出，但壓幾次過(guò)后，一定會(huì)有乳汁滴出。

7.依次從不同方向按照同樣方法壓乳暈，使乳房?jī)?nèi)每一個(gè)乳竇的乳汁都被擠壓。需要注意的是，壓乳暈的手指不應(yīng)有滑動(dòng)或摩擦式運(yùn)動(dòng)。

8.不要擠壓、拉扯、滑動(dòng)乳頭，因?yàn)閱螁螇?、擠乳頭不會(huì)出奶。

9.一側(cè)乳房每次只要擠壓3-5分鐘，若乳汁少了，就可先換另一側(cè)乳房如此反復(fù)數(shù)次。

產(chǎn)后正確通乳會(huì)痛嗎

正確的通乳是不痛的。

通乳時(shí)的疼痛一般是用大拇指、手掌根、指關(guān)節(jié)用力，向著乳頭方向去擼、搓、捏乳房，如果揉的方式不對(duì)，就會(huì)很痛。但經(jīng)驗(yàn)豐富，找對(duì)了堵塞位置，輕柔按摩就行，也不會(huì)感覺(jué)到疼痛。