1、向有平坦支撐的地方倒
孕婦摔倒時,若兩側(cè)有平坦物體應(yīng)盡量往這面傾斜倒去,比如墻和空曠的地面,應(yīng)往墻面倒去,這樣倒在墻上再滑向地面的傷害比直接倒在地上要小很多。但也要注意,不能讓肚子直接撞擊墻面,也不能往有棱角或者尖角等不平物體的方向倒,應(yīng)優(yōu)先選擇柔軟物質(zhì)方向。
2、手向前撐
孕婦在摔倒的時候如果是面朝地摔,應(yīng)盡量控制自己能跪著摔,同時雙臂用力向前垂直伸直,這樣雖然對膝部和手關(guān)節(jié)的損傷特別大,但不會劇烈碰撞和擠壓腹部,能更好的保護(hù)胎兒的安全。
3、保護(hù)頭部
孕婦像后仰面摔倒時,雖然對腹部的傷害小,但容易傷到頭部,所以孕媽媽最好能雙肘盡量向后伸并將頭向下低,保護(hù)頭部的同時讓肘部著地,降低傷害。
4、側(cè)倒
如果孕婦摔倒特別緊急,無法做出其他保護(hù)動作,應(yīng)盡量將身體側(cè)向一邊摔倒,這樣會肩膀先著地,雖然會受傷嚴(yán)重,但對腹中胎兒的傷害會小些。
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