孕婦腹瀉還能吃水果嗎

孕婦腹瀉是能吃水果的，這樣可以補充多種維生素和鈣鐵等物質(zhì)，幫助孕婦補充因腹瀉而流失的營養(yǎng)，腹瀉更快恢復(fù)好轉(zhuǎn)。

但孕媽媽要注意，并不是所有水果都能吃，寒涼的水果比如西瓜、梨子、柿子等最好別吃，避免腹瀉加重。

孕婦腹瀉吃水果要注意什么

1、建議孕婦選擇葡萄、石榴、蘋果、楊梅等水果食用，因為它們具有收斂作用，有助于腹瀉更快好轉(zhuǎn)。

2、吃水果尤其是寒涼的水果，最好是先用熱水燙下，或者將其蒸熟后再吃，這樣可降低寒性。

3、避免吃草莓、桑葚、獼猴桃、火龍果等帶籽水果，因為這樣的水果食用有促進腸胃蠕動，加重腹瀉的效果。

孕婦腹瀉不能吃什么

1、刺激性食物

食物中放了太多的辛辣刺激性調(diào)味料，比如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等，食用會刺激消化道，會加重腹瀉情況，且不利于腸胃道的恢復(fù)，要忌吃。

2、生冷的食物

涼飲、涼菜、冰淇淋等生冷的食物，孕婦腹瀉也不宜吃，因為這也會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。

3、太過油膩的食物

孕婦腹瀉期間若還吃太油膩的食物，腸胃負(fù)擔(dān)更重了，就容易因消化不良而加重腹瀉。另外，油炸、燒烤之類的食物不營養(yǎng)，且食用后還不容易消化，也要忌吃。

4、通便潤腸的食物

本身就腹瀉的孕婦要注意忌吃桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，以免食用后腹瀉更為嚴(yán)重。另外，韭菜，白菜，莧菜等粗纖維含量高的食物食用后會刺激腸胃道，加重其蠕動，這樣也會使得腹瀉加重，因此也應(yīng)少吃。