孕30周羊水深度標(biāo)準(zhǔn)

孕30周時(shí)，羊水深度標(biāo)準(zhǔn)為3-7cm，只要在這個(gè)范圍內(nèi)說明羊水量不多也不少，適合胎兒健康發(fā)育。若超出這個(gè)范圍，則應(yīng)盡快的采取一些方法糾正羊水量，并檢查胎兒發(fā)育是否出現(xiàn)了異常。

孕30周胎兒發(fā)育情況

生長指標(biāo)：胎長約37cm，胎重約1500g。雙頂徑的平均值為7.83±0.62cm，腹圍的平均值為24.88±2.03cm，股骨長為5.77±0.47cm。

身體發(fā)育情況：此時(shí)胎兒眼睛已經(jīng)可以開閉自如了，能看到子宮內(nèi)的景象，辨認(rèn)和跟蹤光源。其他器官也在發(fā)育完善中，大腦正處于迅速發(fā)育期，肌肉和肺、生殖器官也在發(fā)育，骨骼開始變硬，為了出生后能更好的適應(yīng)溫度變化，皮下脂肪也開始囤積，正朝身材圓潤的方向發(fā)展。

懷孕30周要注意什么

孕30周是整個(gè)孕期胎兒營養(yǎng)需求的最高時(shí)段，這時(shí)候孕媽媽飲食要注意，應(yīng)多喝牛奶瘦肉各類蔬菜等，攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)來滿足胎兒發(fā)育所需，必要的還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，比如鈣片、鐵劑等。

睡覺最好是左側(cè)臥睡，不宜平躺，以免出現(xiàn)頭暈、想吐等不適。這時(shí)候的孕媽媽容易水腫，所以平時(shí)不宜長期站立和久坐，以免導(dǎo)致下肢靜脈曲張和水腫出現(xiàn)。