懷孕水腫冰敷好還是熱敷好

一般只有發(fā)炎受傷引起水腫才需要冷熱敷治療。而懷孕水腫是正常的孕期表現(xiàn)，冷敷或熱敷都沒緩解效果。不過，若是在給孕婦按摩消腫時(shí)，先用熱毛巾敷一下水腫部位消腫效果更好。

懷孕水腫是什么原因引起的

1、激素變化

懷孕后，女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生很大的變化，比如雌激素、醛固酮會(huì)增多，而這種激素對(duì)體內(nèi)水分平衡有調(diào)節(jié)作用，含量越高就可能導(dǎo)致體內(nèi)水分、鈉元素積存越多，從而導(dǎo)致水腫的出現(xiàn)。

2、子宮受壓

隨著胎兒的發(fā)育，子宮會(huì)被撐大，當(dāng)?shù)皆兄型砥跁r(shí)，增大的子宮就會(huì)對(duì)下肢靜脈產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致靜脈血流不暢通，從而導(dǎo)致腳踝和腿部出現(xiàn)水腫情況。

3、血容量的增加

懷孕從6周開始血容量就會(huì)逐漸增加，34周達(dá)到高峰，血容量可比非孕期增加40%左右，而血容量的增加，但血液中的血漿蛋白沒有增加，導(dǎo)致血液濃度稀少，水分就可能滲透進(jìn)入，從而引發(fā)水腫。

懷孕水腫怎么做可以消腫

1、多臥床休息，休息時(shí)左側(cè)臥睡，并在腿下放一個(gè)枕頭適當(dāng)抬高下肢。

2、平時(shí)久坐時(shí)，應(yīng)將腿抬高放在椅子上，或在腳下放個(gè)小凳子踩著。

3、不要久站、久坐，中間要要適當(dāng)走動(dòng)，以增加下肢血流。同時(shí)坐著時(shí)不能翹二郎腿。

4、穿寬松的衣服，鞋子襪子也應(yīng)穿大一碼的，不能過緊。

5、適當(dāng)限制食鹽攝入，多吃蔬菜水果，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。