來(lái)月經(jīng)可以吃葉酸片嗎

月經(jīng)期可以服用葉酸片，這個(gè)對(duì)月經(jīng)是沒(méi)有影響的。葉酸片不是調(diào)理月經(jīng)的藥物，只是一種維生素。可以治療葉酸缺乏導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血。

育齡期女性在準(zhǔn)備懷孕前也可以補(bǔ)充小劑量的葉酸片，這個(gè)主要的是預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，正常的情況下可以吃到懷孕三個(gè)月。

葉酸片什么時(shí)候吃最好備孕

一般來(lái)說(shuō)都會(huì)建議備孕女性從懷孕的前3個(gè)月就開(kāi)始服用葉酸，正常孕婦持續(xù)到孕12周，在孕11-13周完成排畸篩查的NT和早期唐氏篩查檢查后，可以停止葉酸的補(bǔ)充。

葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的功效，除了在日常飲食結(jié)構(gòu)中多食用富含葉酸的食物如新鮮綠葉蔬菜外，備孕推薦基礎(chǔ)補(bǔ)充葉酸。葉酸代謝能力MTHFR基因檢測(cè)的開(kāi)展，豐富了對(duì)葉酸攝入量的調(diào)節(jié)。MTHFR基因異常可導(dǎo)致葉酸代謝酶活性失調(diào)，導(dǎo)致葉酸在體內(nèi)代謝受阻。如MTHFR基因檢測(cè)CC型為高酶活性，孕前及孕早期補(bǔ)充0.4mg/天，孕中晚期停用;CT型為中酶活性，孕早期補(bǔ)充0.8mg/天，孕前及孕中晚期補(bǔ)充0.4mg/天;TT型為低酶活性，孕前及孕早期補(bǔ)充0.8mg/天，孕中晚期補(bǔ)充0.4mg/天。

建議備孕的女性進(jìn)行葉酸代謝能力MTHFR基因檢，根據(jù)基因檢測(cè)結(jié)果，調(diào)整葉酸攝入量。

葉酸能空腹吃嗎

葉酸是維生素類(lèi)，是一種酸性物質(zhì)，對(duì)胃有一定的刺激作用，而且懷孕后胃酸分泌過(guò)多，吃葉酸有可能會(huì)加重癥狀，所以不建議空腹吃，可以飯后半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)再吃。而胃比較好的人空腹吃也可以，這個(gè)并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，如果在進(jìn)食后服用葉酸，又能夠減少葉酸對(duì)胃腸道的刺激，而且有利于機(jī)體對(duì)葉酸的吸收，那就飯后吃。

建議飲食上可以多吃一些綠色的蔬菜或者動(dòng)物內(nèi)臟等，對(duì)于補(bǔ)充葉酸有一定的幫助，作為營(yíng)養(yǎng)素的葉酸也能夠幫助機(jī)體食物代謝利用，還能有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管發(fā)育畸形，而且還能預(yù)防大細(xì)胞性貧血。因此，在醫(yī)生指導(dǎo)下，建議從孕前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，每天0.4到0.8毫克，一直服用到妊娠三個(gè)月后，對(duì)大細(xì)胞性貧血者要服用葉酸，每天五毫克。