來月經(jīng)可以吃人參果嗎

來月經(jīng)可以吃人參果，人參果不僅不會對月經(jīng)產(chǎn)生負面影響，從營養(yǎng)角度來說，還有利于身體健康。人參果含有豐富的維生素、微量元素、纖維素和大量水分，特別適合女性食用，即使是在月經(jīng)期也可以食用，人參果不會影響月經(jīng)。

人參果沒有活血化瘀的作用，也沒有其他毒性，對月經(jīng)不會造成不良影響，即使是在月經(jīng)期吃人參果，也不會因為吃人參果導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常，既不會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，也不會引起月經(jīng)量過多，更不會導(dǎo)致痛經(jīng)。月經(jīng)時可以吃人參果，月經(jīng)期很多水果都可以吃，比如蘋果、香蕉、哈密瓜，都不會對女性身體造成不良影響。

人參果的功效與作用

人參果不僅是一種蔬菜，也是一種肉多汁美的水果，營養(yǎng)價值比較高。按中醫(yī)的觀點來講，人參果性溫，味甘。具有健脾補腎，生津止渴的功效，生活中適應(yīng)于脾胃虛弱，消化不良，咽干口燥等癥。人參含有豐富的微量元素(如硒、鐵、鈣、鋅等)、維生素、蛋白質(zhì)等，從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來講，其具有促進消化，提高食欲的作用;激活人體細胞，從而具有保護心臟的作用;刺激機體免疫蛋白和抗體的產(chǎn)生，從而調(diào)節(jié)人體免疫力的作用;因人參果含有豐富的“硒”元素，故有一定的抗腫瘤的作用等。

月經(jīng)期間吃什么好

經(jīng)期屬于女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經(jīng)期，飲食方面應(yīng)該以清淡為主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。

但在經(jīng)期，辛辣刺激的食物應(yīng)當少吃，以免對月經(jīng)造成影響，而寒性的食物以及飲品也應(yīng)當避免，防止痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。

經(jīng)期女性有出血的現(xiàn)象，要避免吃活血的食物，以免經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，甚至引起貧血。女性在經(jīng)期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行為，防止生殖道感染。