來(lái)月經(jīng)可以吃枇杷嗎?

月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃枇杷，但是一次不能吃的太多。枇杷含有豐富的果糖、葡萄糖和各種維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。中醫(yī)認(rèn)為枇杷有潤(rùn)肺、止咳的功效，月經(jīng)期間出現(xiàn)咽喉腫痛、咳嗽的情況下，吃枇杷是可以緩解癥狀的。不過(guò)，枇杷屬于涼性食物，脾胃虛弱的人吃了后可能會(huì)腹瀉、腹痛。月經(jīng)期間食用過(guò)多的枇杷可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)、腹痛、月經(jīng)增多等不良反應(yīng)。

女性在月經(jīng)期間要注意休息和保暖，可以適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、酸奶、豆制品、海帶等，不要抽煙、喝酒，也盡量不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激子宮收縮，引起月經(jīng)增多或者痛經(jīng)。

枇杷的功效與作用

枇杷果味甘、酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)，可以潤(rùn)肺止咳，生津止渴，和胃降逆。本品有潤(rùn)肺止咳的功效，可以作為呼吸系統(tǒng)久治不愈導(dǎo)致的咳喘無(wú)力，痰少而黏，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱等肺陰虛癥狀的食療之品。各種原因?qū)е碌亩嗪咕弥尾挥?，?huì)導(dǎo)致津液損傷，出現(xiàn)口咽干燥，唇燥而裂，皮膚干枯，尿少，大便干結(jié)等津液損傷癥狀，可以用枇杷果配伍蘆根、天花粉同用。

平日喜吃辛辣食物或情志不遂導(dǎo)致肝郁化火，都會(huì)導(dǎo)致胃陰損耗，出現(xiàn)食欲不振、干嘔不止，枇杷果可以滋補(bǔ)胃陰，緩解嘔吐。

月經(jīng)期間吃什么好

經(jīng)期屬于女性特殊的生理時(shí)期，此時(shí)在飲食方面有一些限制。女性在經(jīng)期，飲食方面應(yīng)該以清淡為主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，對(duì)肉、蛋以及奶類食物也沒(méi)有過(guò)多限制。

但在經(jīng)期，辛辣刺激的食物應(yīng)當(dāng)少吃，以免對(duì)月經(jīng)造成影響，而寒性的食物以及飲品也應(yīng)當(dāng)避免，防止痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。

經(jīng)期女性有出血的現(xiàn)象，要避免吃活血的食物，以免經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至引起貧血。女性在經(jīng)期時(shí)，要注意腹部保暖，避免重體力勞動(dòng)。還要避免游泳、盆浴以及性行為，防止生殖道感染。