孕早期吃什么水果好

2021年04月03日 21:45閱讀次數(shù)：0

標(biāo)簽：孕早期

孕早期吃什么水果好?水果在日常飲食中是不可或缺的，畢竟里面含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。不知道孕早期吃什么水果好?

孕早期吃什么水果好

孕早期能吃的水果其實(shí)和孕前沒什么差別，我們講究多樣性、少量性。意思就是都嘗嘗，但是每樣不要多吃。懷孕初期有些孕媽媽由于妊娠反應(yīng)劇烈、食欲不佳，容易便秘，所以多吃水果是保證維生素C和礦物質(zhì)供給的重要途徑。建議懷孕初期多吃蘋果、西瓜、香蕉、橘子等大眾水果。

對于身體易燥熱的孕婦，可以多吃秋梨、柑橘等潤喉降壓、清心潤肺的水果。對于喜吃酸味食物的孕婦，可以選擇一些帶有酸味的新鮮水果，如酸棗、葡萄、櫻桃、石榴等用。需要注意的是水果食用要多樣化，量要適中，最好是新鮮時(shí)令的水果，且在食用前一定要清洗干凈。

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孕早期飲食注意事項(xiàng)

懷孕早期的飲食，除了強(qiáng)調(diào)生活的全面性和規(guī)律性外，并沒有增加一些額外的能量攝入。在早期，對于正常女性來說，體重多得限制在2到4斤，也就是1到2公斤，這是指從懷孕開始到12周的時(shí)間。

那么至于補(bǔ)充什么樣的維生素，只要不是全面挑食。有的吃素，有的人不想吃蔬菜，那么他們就會調(diào)整這種飲食習(xí)慣，蔬菜、水果、蛋白質(zhì)、糖類，綜合攝入就可以了，不需要強(qiáng)調(diào)。但早期要多注意一點(diǎn)，補(bǔ)充葉酸。

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孕早期需要注意什么

孕早期主要注意身體出現(xiàn)的異常情況，比如腹痛、陰道流血等特殊情況，在醫(yī)學(xué)上主要要除外宮外孕、胚胎停育。一般在孕六周左右，或者如果有腹痛、陰道流血等特殊情況時(shí)，要及時(shí)做B超檢查，以除外宮外孕。

如果B超檢查未見宮內(nèi)孕囊，要檢查血HCG，兩者相結(jié)合，判斷宮外孕的可能性并作出處理。如果血HCG超過2500-3000U/L，宮內(nèi)未見孕囊，一般考慮宮外孕。如果B超看到宮內(nèi)孕囊，一般診斷宮內(nèi)孕，要定期產(chǎn)檢。但是，如果宮內(nèi)孕囊持續(xù)兩周以上未見胎心，或者宮內(nèi)孕囊平均直徑2.5-3cm以上未見胎心，考慮胚胎停育，要清宮，終止妊娠。

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