產(chǎn)后生理性漲奶熱敷還是冷敷

應(yīng)熱敷。

產(chǎn)后生理性漲奶，產(chǎn)婦乳房也沒有腫塊沒有疼痛不適時(shí)，應(yīng)熱敷乳房，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)大乳腺導(dǎo)管，幫助乳汁的排出，從而緩解漲奶。但如果乳房有摸到腫塊，只能冷敷，以便消腫，減輕疼痛，并幫助控制炎癥擴(kuò)散。

產(chǎn)后生理性漲奶熱敷要注意什么

1、熱敷可讓乳房短時(shí)間更柔軟，更有利于乳汁的排出，適合乳房整體或局部充盈，但還沒有紅、腫、熱、痛的產(chǎn)后媽媽用。

2、熱敷過后一定要將乳汁吸出或擠出，不然起到的反效果更大。

3、很多人熱敷會(huì)和按摩一起做，但要注意不懂按摩的千萬別亂按，以免導(dǎo)致乳房局部的皮膚及乳腺組織受損，使疼痛加劇，甚至是乳腺炎。

產(chǎn)后生理性漲奶怎么辦

1、生理性漲奶是提醒產(chǎn)婦該喂奶了，建議產(chǎn)后讓寶寶早吸吮乳頭，開奶，而不是要等到漲奶時(shí)再喂，可每1-2.5小時(shí)就讓寶寶吸吮一次。

2、若寶寶不在身邊，不能喂母乳的，也應(yīng)擠奶或用吸奶器將奶水?dāng)D出來，等開奶后至少每2~3小時(shí)擠(吸)一次。

3、產(chǎn)后媽媽要進(jìn)補(bǔ)后才能奶水充足，但剛分娩后還沒開奶前不能喝下奶湯，以免奶水太充盈，乳房脹的更難受。一般是產(chǎn)后一周左右才開始喝催乳湯。

4、情緒也會(huì)影響乳汁分泌，愉悅的心情可以促進(jìn)乳汁分泌，因此產(chǎn)后媽媽應(yīng)保持愉悅的心情和充足的睡眠，以便順利度過漲奶期。