孕媽吃dha對寶寶有好處嗎

原標題：孕媽吃dha對寶寶有好處嗎?

孕媽在懷孕期間需要全面補充營養(yǎng)，這樣肚子里的小寶寶才會更健康，充足的營養(yǎng)也可以幫助維持健康的身體狀態(tài)，在懷孕期間，孕媽為了補充營養(yǎng)可食用的東西有很多，比如很多孕媽都會服用的dha，那么，孕媽吃dha對寶寶有好處嗎？

很多人可能不知道，dha是促進人體大腦發(fā)育和成長非常重要的物質，孕媽媽吃了dha之后，可以促進胎兒的腦細胞發(fā)育和視覺神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，助力胎寶寶健康成長。對于孕媽媽來說，持續(xù)性地補充dha還可以減小早產(chǎn)的概率，提升身體抵抗力。

女性在懷孕期間以及哺乳期，身體內營養(yǎng)大量流失，除了要在日常飲食中攝取營養(yǎng)之外，通過服用dha幫助身體盡快恢復，也是一種行之有效的方式，所以，女性朋友可以在懷孕之后，堅持每天補充dha，一直到生完小孩和哺乳期結束。

懷孕到孕后期，胎兒身體的逐漸長大，孕媽媽腰部承受的壓力也會越來越大，很多孕媽因此會出現(xiàn)腰部酸痛的現(xiàn)象，嚴重的甚至會影響到日常生活和工作，為盡可能減少這種不適感，所以建議孕媽盡量減少站立時間，保持充足的休息。