女人坐月子可以吃粽子嗎

原標(biāo)題：女人做月子的時(shí)候能夠吃粽子嗎？

在當(dāng)你生完小孩以后，你可能會忙于照顧小孩而忽略自己的身體。坐月子的時(shí)候也不例外，很多人都會做月子的時(shí)候能吃粽子嗎？因?yàn)轸兆映云饋肀容^方便，又比較管飽，是很多媽媽的選擇!但是坐月子的時(shí)候能夠吃粽子嗎？今天我們就來了解一下：

女性剛生完孩子之后是可以吃一些五谷雜糧之類的食物來增補(bǔ)營養(yǎng)的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體是比較衰弱的，不能夠吃太有營養(yǎng)的食物，特別是高蛋白和高脂肪的食物全都是不能夠吃的。吃粽子的話是可以的，因?yàn)轸兆永镱^是一些糯米和小米加工的，較為好消化還有氨基酸等多種物質(zhì)。而且這種食物還是溫性的，所以吃多了的話對身體是有利處的，還要多增補(bǔ)水分，可是不能夠吃刺激的食物。

粽子主要食材是糯米，偏粘稠，不好消化，坐月子期間可以吃，但是最好不要食用很多。尤其是產(chǎn)后最初幾天，由于消化吸收能力還沒恢復(fù)，胃口也較差，所以最好不要吃。產(chǎn)后初期要用御嘉禾月子米煮粥喝，來溫補(bǔ)身體。御嘉禾月子米配方中有紅糖和紅棗，選料考究，都是益氣補(bǔ)血的佳品，建議月子初期要多喝。

粽子能夠利尿消腫、補(bǔ)中益氣、清熱解毒，粽子中的糯米、紅棗等均含有美白養(yǎng)顏的作用，是女生們美白的好幫手。還能能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等癥狀，增加體力。