剩米飯新吃法，這可比蛋炒飯好吃百倍，媽媽早起5分鐘就能搞定

原標(biāo)題：剩米飯新吃法，這可比蛋炒飯好吃百倍，媽媽早起5分鐘就能搞定

為媽媽，最大心愿是寶寶吃得好，身體健康。正是有著這樣的心愿，媽媽巴不得所有的營養(yǎng)都塞到寶寶的身體里。在寶寶的成長發(fā)育過程中，燕麥?zhǔn)枪任镏袪I養(yǎng)豐富的食物，而且易于消化吸收，是寶寶“糧”友。將燕麥和米飯一塊做，煎一煎，寶寶更喜歡。這是一種剩米飯的新吃法，這可比蛋炒飯好吃百倍，媽媽早起5分鐘就能搞定！

香蕉燕麥米飯餅

適齡：2歲以上的寶寶

用料：香蕉1個、燕麥適量、米飯60g。

制作步驟：

1、提前將燕麥用熱水浸泡。

2、將香蕉搗成香蕉泥。

3、將香蕉泥、燕麥、米飯充分混合在一起。

4、熱鍋刷油，將和好的米餅放入鍋中。

5、開小火慢煎，翻面雙面煎制金黃，即可出鍋。

6、香噴噴的香蕉燕麥米飯餅，就可以享用啦！

孩子吃燕麥能促進(jìn)生長發(fā)育：

燕麥中的蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他麥類品，且含豐富的氨基酸。這些成分能維持人體組織的生長，更新和修復(fù)，每天通過食用燕麥，攝入的蛋白質(zhì)，氨基酸遠(yuǎn)高于食用普通的谷物，促進(jìn)消化吸收 燕麥含有豐富的食用纖維，燕麥纖維中含有的 聚葡萄糖，可以幫助改善消化功能，促進(jìn)胃腸的蠕動。返回搜狐，查看更多