寶寶六個月后是猛漲期，輔食要這樣添加，孩子長得更好

原標(biāo)題：寶寶六個月后是猛漲期，輔食要這樣添加，孩子長得更好

美食往往是最能治愈人心的事情，也是最重要的事情。俗話說的好:吃喝玩樂，可是對于小孩兒來說，他們是脆弱的，腸胃往往是不太好的。

所以對于小孩兒來說，不能僅僅滿足孩子的口腹之欲。而是要對他們進(jìn)行營養(yǎng)的喂養(yǎng)，所以到底該如何對小孩進(jìn)行輔食。

針對不同年齡的寶寶，我們要有不同的喂養(yǎng)策略，這幾條小妙招家長們要牢牢掌握。

1、6月齡以內(nèi)的寶寶，要這樣喂養(yǎng)

對于六齡月的寶寶，其實鼓勵大家純母乳的喂養(yǎng)，每天喂養(yǎng)6~8次。兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)，每次大概15分鐘左右，有母乳喂養(yǎng)的條件盡量不要用奶粉，因為母乳往往是最具營養(yǎng)的。

2、滿6月齡了的寶寶，換種方式

孩子滿6月齡以后，也就是寶寶出生已經(jīng)180天了，就可以增加輔食。孩子可以嘗試新的食物。就是寶寶飲食上的一個重要轉(zhuǎn)折點，所以要極其重視。

寶寶的第一口輔食:必須是富含鐵的米粉或者是肉泥，剛開始的時候要先是單一的果蔬，之后再是多種果蔬，要從簡到雜，寶寶的食量也要從少到多，比如說剛開始的時候只可以給寶寶增加一勺米粉在作為輔食之后可以慢慢增多。

小孩兒的腸胃有一個適應(yīng)期，我們可以先給他吃食物的泥糊狀，之后再慢慢給他吃稠一點的米飯，對于小孩的咀嚼能力來說，也要從細(xì)到粗?？傊『旱妮o食狀態(tài)，家長要有充分的耐心，讓孩子一步一步的適應(yīng)輔食 。

3、7到9月齡的寶寶，要這樣做

在7~9月齡的時候應(yīng)該喝什么樣的奶，一般是母乳或者是配方，奶量要每天保持600ml以上， 喂奶次數(shù)不易過多，不要像之前一樣每天喝八次，喝奶次數(shù)要控制到4~6次。

輔食次數(shù)每天兩次，由于這時候年齡少小，所以要吃泥糊狀到末狀的食物，輔食應(yīng)該吃什么?

寶寶滿8月底就可以嘗試蛋黃，并且逐漸增加，然后變成蔬菜水果等，也根據(jù)寶寶身體所需要而定，如果孩子對蛋黃過敏，盡量回避蛋黃并增加肉量，以保持蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

最后會大聲哭鬧，但是不是所有哭都代表餓了，因為餓是一個循序漸進(jìn)的過程。 而不是忽如奇來的當(dāng)孩子待的好好的，突然放聲大哭，多半不是因為饑餓，其實判斷孩子是否餓了。

相對來說不是很復(fù)雜，孩子沒有語音功能，所以一般會有動作來提示父母，父母需要觀察孩子的動作和與平常不一樣的情緒。

上廁所的情況，往往是最能反映身體健康程度的標(biāo)志，孩子每天尿6~8次，能尿濕5~6個紙尿褲，目前尿液呈淡黃色，極為健康。也是一個孩子飽了對你發(fā)出的信號，也可以稱量孩子飯前飯后的體重。

當(dāng)然前提是體重秤要絕對的精確，當(dāng)孩子餓的時候，會出現(xiàn)吮吸、張嘴，煩躁的情緒，那么當(dāng)孩子飽了的時候，她會停止這一系列的動作，并且發(fā)出愉悅表現(xiàn)表示飽了。

健康的喂養(yǎng)會使孩子的生長發(fā)育曲線呈平穩(wěn)的上升趨勢，在3%~97%之間，這是一個可以相信的大數(shù)據(jù)。孩子饑餓狀態(tài)時，不會十分有活力，但是如果在孩子飽了的時候，會相對的有活力。

不同年齡段的孩子該如何喂養(yǎng)？這里面的講究非常多，家長們要了解清楚~

(一)過渡期間的飲食安排

6月齡到兩歲是一個過度期段，這個階段往往只能喝粥，粥要從稀變成稠。所有的東西都要從細(xì)變成粗所有的食物都是一個循序漸進(jìn)的過程。

孩子一歲以后就可以嘗試牛奶了，但是牛奶該如何挑選，牛奶的話就選擇純牛奶配料表，只有生牛乳的一個，別的化學(xué)劑什么也沒有，1~2歲可以選擇喝全脂奶，但是不建議喝所謂的脫脂奶和低脂奶，因為孩子所需要補(bǔ)充營養(yǎng)。

那么挑選酸奶的時候配料表第一名還是生牛乳， 酸奶蛋白質(zhì)含量要盡量多同時注意不要增加過多的糖，比如白砂糖、葡萄糖漿、果漿等。

3~4歲的時候，這個時候還記得牙齒已經(jīng)基本上開始生長，所以會增加一些粗的食物，不用過多的去進(jìn)行嚼碎。

(二)膳食安排，要格外注意

為了給各位寶媽們更加具象的一個膳食指導(dǎo)，以下是一些年齡段的舉例的膳食安排，在早上9點的時候盡量母乳，或配方奶早上10點的時候也是如此。

中午12點的時候是可以增加輔食的，比如是稀糊狀的輔食又或嬰兒米粉，稠厚的肉末粥，菜泥果泥，雞蛋羹，下午3點的時候 可以是母乳或配方奶。

下午6點是泥糊狀的輔食，9點也是配方奶也許夜間孩子會產(chǎn)生饑餓的狀態(tài)，所以還是需要母乳或配方奶喂養(yǎng)一次。

輔食是一個很重要的過程，所以父母要格外注重輔食的營養(yǎng)，輔食是一個循循漸進(jìn)的過程，不要過于心急，要有耐心。

在準(zhǔn)備輔食的過程中要根據(jù)孩子所需要的營養(yǎng)來進(jìn)行搭配，所需要的蛋白質(zhì)，鐵，礦物質(zhì)等都不需要過多。過剩都會導(dǎo)致身體不健康。

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