寶寶總愛尿床是什么原因

原標(biāo)題：孩子晚上總尿床，多半是家中有位愛“提醒”的家長(zhǎng)，做過(guò)及時(shí)改正

前段時(shí)間和兩位寶媽一起逛街，期間看到一個(gè)在商場(chǎng)里尿褲子的小女孩，寶媽小雅連連感嘆：“孩子白天尿褲子還好，晚上尿床就太折騰人了，我兒子啥時(shí)候能改掉這壞毛病呢”？

我和另一位寶媽樂(lè)琦感到有些意外，小雅兒子已經(jīng)5歲多了，再過(guò)一年就要準(zhǔn)備上小學(xué)，難道現(xiàn)在大小便還需要家長(zhǎng)幫忙嗎？

小雅也很不理解孩子為何會(huì)這樣，拍著頭說(shuō)：“平時(shí)半夜我都把他叫醒去一兩次去廁所，只要我有一天沒(méi)叫他，準(zhǔn)保畫個(gè)大地圖出來(lái)，真的太愁人了”。

聽到小雅講述完她的帶娃方式，我和樂(lè)琦一下子就幫她找到了原因，幾歲的孩子還總是尿床，和小雅半夜叫孩子起床方式有很大關(guān)系。

家長(zhǎng)目的是避免孩子尿床，可他們不知道是，刻意叫孩子起床反而成了孩子尿床的主要原因。

其實(shí)，寶寶到了3歲前后就很少在半夜小便了，原因之一是不再大量喝奶液，攝入的水分減少；另一個(gè)原因是這階段的寶寶已經(jīng)開始有“憋尿”的能力了。

正常情況下寶寶隔幾天偶爾尿一次床是正常的，若家長(zhǎng)每天半夜都把孩子叫醒去廁所，反而會(huì)讓他養(yǎng)成習(xí)慣。

人的身體是有“記憶功能”的，一旦某天家長(zhǎng)忘記叫醒孩子或是叫醒的時(shí)間比較晚，身體的習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致孩子尿床，而對(duì)于孩子和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，影響還遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)。

★ 耽誤孩子長(zhǎng)身體

半夜正是孩子熟睡的階段，也是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛階段。的雖然孩子醒來(lái)去衛(wèi)生間只有幾分鐘的時(shí)間，但這個(gè)短暫的清醒過(guò)程，間接導(dǎo)致生長(zhǎng)激素暫停分泌，久而久之耽誤孩子長(zhǎng)身體。

★ 降低孩子睡眠質(zhì)量

即使孩子如廁后倒頭就睡，再次進(jìn)入深度睡眠也需要一段時(shí)間。長(zhǎng)期維持這種睡眠模式，孩子的睡眠質(zhì)量將越來(lái)越差。

當(dāng)孩子睡眠質(zhì)量被破壞后，半夜沒(méi)有尿意也容易在某一時(shí)間段醒來(lái)，身體和精神狀態(tài)都受到影響。

每天半夜都把寶寶叫醒家長(zhǎng)也挺痛苦的，自己強(qiáng)忍著困意起來(lái)而相比孩子來(lái)說(shuō)，成年人深夜醒來(lái)后更難快速入睡。其實(shí)想要減少孩子尿床的情況不用每天都叫醒他，注意以下幾個(gè)習(xí)慣就好。

頻繁深夜把孩子叫醒大人和孩子都受罪，家長(zhǎng)注意以下2件事，就能很大程度減少娃的尿床次數(shù)。

1. 睡前別玩得太累

家長(zhǎng)認(rèn)為孩子睡前玩累了睡得更香，實(shí)際上孩子精神亢奮后睡覺(jué)不老實(shí)。正常入睡的情況下，孩子半夜感覺(jué)有尿意可能會(huì)被憋醒或有其他表現(xiàn)，但當(dāng)孩子太累時(shí)有尿意也感覺(jué)不到更醒不來(lái)。

2. 睡前1小時(shí)內(nèi)不攝入水分

許多家長(zhǎng)習(xí)慣性地給孩子在睡前點(diǎn)水或牛奶，然后讓娃去一次廁所再睡覺(jué)，實(shí)際上剛剛喝進(jìn)肚子里的水分還沒(méi)有到膀胱。

通常情況下，寶寶喝250毫升的水大概過(guò)半小時(shí)至一個(gè)小時(shí)才排尿。因此，在孩子睡前一小時(shí)內(nèi)家長(zhǎng)不要再讓孩攝入水分了，包括水果也盡量別吃，這樣既有利于腸胃的健康也減少孩子尿床情況。

孩子有尿意時(shí)的表現(xiàn)是滾來(lái)滾去，哼哼唧唧卻不大哭出來(lái)，等待孩子真的有尿意了再把他叫醒就好，這樣才是自然狀態(tài)下的排尿，不容易養(yǎng)成壞習(xí)慣。

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