寶寶2歲之前昆凌不給吃鹽，啥時(shí)給孩子吃鹽合適

原標(biāo)題：周杰倫新歌表白，寶寶2歲之前昆凌不給吃鹽，啥時(shí)給孩子吃鹽合適

以前老人都是靠經(jīng)驗(yàn)來養(yǎng)育自己的子女，而現(xiàn)在很多年輕父母都講究科學(xué)養(yǎng)娃，但不管用什么方式養(yǎng)育子女，孩子能夠健康快樂的成長，是所有家長最大的愿望。

說起孩子的健康，肯定跟日常飲食有很大的關(guān)系，很多家長在孩子小的時(shí)候，會(huì)非常注意他們的飲食，一般都會(huì)給孩子做一些健康的食物，生怕孩子會(huì)因?yàn)槭澄锒艿絺Α?

周杰倫出新歌表白，滿滿都是愛意

周杰倫出了新歌之后，許多粉絲都非常開心，而這次的《mojito》也一度成為了熱門話題，有的網(wǎng)友則稱：這次周杰倫的新歌明顯是在表白。

這個(gè)歌名就是昆凌最喜歡喝的古巴飲料，昆凌與周杰倫的愛情讓無數(shù)人羨慕不已，很多人都覺得這就是嫁給愛情的樣子。

而兩個(gè)人結(jié)婚之后也有了自己的寶寶，而昆凌也開始主要在家照顧孩子，在照顧孩子方面，昆凌可以說非常細(xì)心。

之前在一檔節(jié)目中，昆凌表示在寶寶2歲之前不會(huì)給她吃鹽，而且在孩子3歲之前也不會(huì)讓孩子吃糖。

可以說現(xiàn)在的家長對(duì)于孩子吃鹽這件事情上，意見都非常統(tǒng)一，但是很多老人卻覺得應(yīng)該給孩子吃點(diǎn)鹽，如果不吃孩子的身體會(huì)不會(huì)缺鈉。

分析：

之前就出現(xiàn)過孩子因?yàn)槌喳}吃得太多，而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，吃鹽一般是為了給孩子補(bǔ)充鈉，如果孩子身體里缺這種成分的話，可能會(huì)導(dǎo)致孩子沒精神，甚至?xí)　?

那么現(xiàn)在很多人提倡不給孩子吃鹽真的可以嗎，會(huì)不會(huì)給孩子帶來影響？其實(shí)鈉屬于微量元素，孩子在喝奶粉、吃蔬菜水果的時(shí)候就能攝取到足夠的鈉了，所以再給孩子吃鹽，反倒會(huì)給孩子帶來負(fù)擔(dān)。

為什么不建議孩子1歲之前吃鹽？

1、影響孩子的骨骼發(fā)育

如果孩子如果吃鹽吃得過多，可能會(huì)影響到孩子對(duì)其他鈣物質(zhì)的吸收，因此可能會(huì)影響到孩子的骨骼發(fā)育。

2、影響孩子味覺

有些人的口味會(huì)比較重，一般是因?yàn)槲队X的敏感度變低了，而嬰兒的靈敏度要比成人強(qiáng)很多，如果總給孩子吃一些味道比較重的食物，很容易影響到孩子的味覺。

3、影響孩子的腎臟功能

剛出生的嬰兒身體抵抗力比較弱，而且很多功能都還在發(fā)育中，根本比不了大人，如果孩子吃鹽過多，很容易加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致孩子的腎臟功能受到危害。

應(yīng)該啥時(shí)候給孩子吃鹽合適呢？

1、一歲之前不吃鹽

孩子在一歲之前，家長就不要給孩子的食物里放鹽了，一歲之前寶寶正常的飲食已經(jīng)攝入了足夠的鹽分。

2、一到三歲時(shí)少吃鹽

此時(shí)寶寶每日所需的鈉也并不多，日常的飲食足以滿足孩子的需要，有很多人覺得沒有味道的食物很難吃下去，但是為了寶寶的健康，家長也要少給孩子吃鹽，家長口味重的話，一定要給孩子另外做一份食物。

3、四到六歲以清淡為主

雖然這時(shí)候孩子其實(shí)可以適當(dāng)增加鹽分，但是也應(yīng)該以清淡為主，盡量避免口味過重，如果總吃重鹽的食物，也會(huì)給孩子的身體帶來危害。

【貼心寄語】

許多孩子從小就很胖的原因，大部分都是飲食上面沒有好好注意，為了孩子能夠健康成長，家長也應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要總吃重鹽重油的食物。

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