春天坐月子吃什么好 吃什么不容易發(fā)胖

坐月子是每個(gè)生寶寶的女性必須經(jīng)歷的時(shí)間段，而且坐月子期間是非常重要的。不僅生活上有許多注意的事項(xiàng)，飲食上也是有許多要注意的。很多女性在春天生孩子，那么春天坐月子。懷孕期間都是容易變胖的，即使生下了孩子，月子期間也是有點(diǎn)微胖的，那么春天坐月子吃什么好，春天坐月子吃什么不胖呢？

春天坐月子其實(shí)是有很多食物可以吃的。很多產(chǎn)婦在月子的時(shí)候都不敢吃水果，因?yàn)樗軟?，吃了后怕?duì)自己的腸胃不好，還會(huì)引起寶寶的腹瀉。但是有很多水果坐月子期間是可以吃的，比如草莓、蘋果、香蕉等等，這些水果吃了對(duì)身體好，而且吃了也不會(huì)胖，同時(shí)對(duì)產(chǎn)婦的身體有很好的康復(fù)作用，另外營(yíng)養(yǎng)成分非常高。不過在吃的時(shí)候一定要用開水燙一燙，溫?zé)岬臅r(shí)候才可以吃。

月子期間還可以適當(dāng)吃一些白蘿卜，產(chǎn)婦在月子期間適量吃一些白蘿卜，不會(huì)引起發(fā)胖，吃白蘿卜可以避免產(chǎn)婦便秘、上火，白蘿卜有促進(jìn)消化和防止便秘的功效。白蘿卜有著另外的稱呼叫小人生，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的。

月子期間吃白菜也是不錯(cuò)的選擇，不會(huì)讓產(chǎn)婦變胖，還能讓氣血越來越好。白菜含有豐富的纖維素以及維生素，不但有很好的下奶作用，還能補(bǔ)充產(chǎn)婦生孩子期間流失的營(yíng)養(yǎng)。

女性月子坐好了，不僅能讓身體更好的恢復(fù)，還能補(bǔ)充產(chǎn)婦在生孩子期間流失的營(yíng)養(yǎng)。