火爆全球的緩慢性愛(ài)技巧

慢性愛(ài) 三大紀(jì)律八項(xiàng)注意

千萬(wàn)不要以為所有半途而廢的性經(jīng)歷都可以稱之為慢性愛(ài)。恰恰相反，慢性愛(ài)比快性愛(ài)更加強(qiáng)調(diào)伴侶間的溝通與配合。要進(jìn)行一次美妙的慢性愛(ài)，你至少需要掌握一些基本的潛規(guī)則。

三大紀(jì)律

或許，你可以一臉嚴(yán)肅地向她宣布：寶貝兒，讓我們來(lái)學(xué)習(xí)進(jìn)行慢性愛(ài)。但是如果你不想讓她在進(jìn)行到一半時(shí)困惑不已的話，最好還是在正式開(kāi)始之前檢查一下：你們的紀(jì)律都達(dá)標(biāo)了嗎?

紀(jì)律一：放松心態(tài)

輕松愉悅的心情是慢性愛(ài)進(jìn)行之本。所以，如果你最近正好在為手上的項(xiàng)目頭痛，或者她正在實(shí)行嚴(yán)格的減肥計(jì)劃，那么最好還是先緩沖一下各自的心態(tài)問(wèn)題。建議你們從一點(diǎn)小小的生活改變開(kāi)始，比如，挑選一個(gè)周末，齊心協(xié)力把房間打掃一遍，讓一些平時(shí)看來(lái)不那么順眼的家居擺設(shè)換個(gè)位置，然后再共同享用一頓小小的美食。從心理學(xué)的角度說(shuō)，丟棄雜貨=丟棄壞情緒，擺設(shè)的更換=改變一成不變的性愛(ài)環(huán)境;而美食，則可以讓血糖升高，帶來(lái)些許慵懶困倦，從而暫時(shí)抑制性欲，這可以讓你們的前戲循序漸進(jìn)，而不是像通常那樣急于求成。

紀(jì)律二：不苛求完美

如果雙方都還保留著“同時(shí)達(dá)到高潮”這樣的遠(yuǎn)大理想，建議你們暫緩考慮慢性愛(ài)--一種強(qiáng)調(diào)過(guò)程體驗(yàn)的性愛(ài)方式中尋求結(jié)果無(wú)異于自尋煩惱。也許成人影視帶來(lái)的刻板印象不那么容易打破，對(duì)此我的建議是：買本《海蒂性學(xué)報(bào)告》回來(lái)看看。大量源自真實(shí)的口述向我們展示了一個(gè)更加現(xiàn)實(shí)的性愛(ài)世界，不那么完美，但更富有溫情。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有時(shí)身邊朋友的性愛(ài)歷程會(huì)給她帶來(lái)很大的壓力：為什么別人可以輕易獲得高潮而我們沒(méi)有?這種潛藏的失落感很容易影響她對(duì)性愛(ài)的熱情。而事實(shí)上，那個(gè)使她備受打擊的朋友也許只是沒(méi)弄清楚性興奮和性高潮的區(qū)別。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)她的聲音，交換彼此的焦慮，來(lái)自伴侶的理解可以讓你事半功倍。

紀(jì)律三：自慰公開(kāi)

既然是一次節(jié)奏自由的旅程，就沒(méi)有必要強(qiáng)求開(kāi)始與結(jié)束。但從生理學(xué)的角度說(shuō)，男人只需要三分鐘的性交就可以獲得高潮，而女人則需要三十分鐘以上，這其中的剪刀差是許多婚姻無(wú)法和諧的原因。增加前戲和拖延射精可以部分解決問(wèn)題，但有時(shí)也會(huì)讓你疲憊不堪。為什么不嘗試更為有效的方式呢?自慰或者幫助她自慰，都可以作為一次完美性愛(ài)的結(jié)束。

在這個(gè)問(wèn)題上你們必須擁有足夠的坦誠(chéng)和溝通。一些女人可能并不歡迎你加入她的DIY俱樂(lè)部，因?yàn)樗齻兏私庾约汉筒辉敢獗淮驍_;另一些則需要你們共同去完成這一使命。無(wú)論是你需要或者她需要，用寬松的態(tài)度去探討這一問(wèn)題要比一廂情愿地期待，或者迷信教科書(shū)強(qiáng)得多。

八項(xiàng)注意之正確錯(cuò)誤版

慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。一些通用的技巧可以錦上添花，讓你的慢更加回味悠長(zhǎng);另一些則只是傳言中的謬誤，沒(méi)有必要勉力為之。

正確版

改變環(huán)境

正確。野外旅行的怦然心動(dòng)或者豪華賓館的一夜風(fēng)流，都可以讓性愛(ài)變得更加記憶深刻，從而增加浪漫的延續(xù)性。即使不能做到日日出游，也可以通過(guò)改變性愛(ài)環(huán)境來(lái)增加體驗(yàn)。比如，在客廳里搭個(gè)野外專用帳篷，或者分房而睡時(shí)來(lái)個(gè)夜半串門。甚至多曬曬被子都是一種改變：太陽(yáng)的味道能讓人回憶童年的欣喜，從而更容易獲得無(wú)拘無(wú)束的性感沖動(dòng)。

享受觸摸

正確。人類處于原始狀態(tài)的時(shí)候就學(xué)會(huì)了通過(guò)觸摸來(lái)表達(dá)彼此的親密關(guān)系。學(xué)會(huì)充滿感情的觸摸，就像觸摸新生的嬰兒那樣，小心而緩慢。觸摸她的次級(jí)性感區(qū)，諸如頭發(fā)、肩膀、背部，以及腰臀交際的曲線，這樣的信號(hào)可以告訴她：你欣賞和珍愛(ài)她的身體，而不僅僅為了性愛(ài)的目的。這種鼓勵(lì)和贊美，要比直奔主題更能激發(fā)雙方的熱情。

習(xí)慣裸睡

正確。如果你有過(guò)失眠癥的治療經(jīng)驗(yàn)，就會(huì)知道很多醫(yī)生建議他的患者用裸睡來(lái)緩解失眠，因?yàn)槁闼股眢w完全擺脫束縛，使皮膚的呼吸和血液的循環(huán)更為通暢。從性的角度說(shuō)，裸睡過(guò)程中任何一次無(wú)心的接觸，都可以成為性愛(ài)爆發(fā)的導(dǎo)火索。讓性愛(ài)成為不期而遇的驚喜，性愛(ài)的雙方也互相成為帶來(lái)驚喜的天使。

童年游戲

正確。研究表明，童年游戲在人的潛意識(shí)中代表了最初的人際交往、快樂(lè)和親密關(guān)系。不管是身邊的悄悄話還是互相搔癢、假裝打架，或者跳舞和擁抱，那些曾經(jīng)在童年日子里讓你快樂(lè)的小游戲都可以增加愛(ài)侶之間的分享?；蛟S這不是直接刺激性愛(ài)的方法，但多數(shù)人會(huì)因此在接下去的性愛(ài)中更容易放開(kāi)自我。

錯(cuò)誤版

模仿前戲

錯(cuò)誤。如果你正在向某部歐洲性愛(ài)電影學(xué)習(xí)前戲，那么千萬(wàn)藏好這張碟片不要讓她發(fā)現(xiàn)，即使你們已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間的A片分享歷史。前戲和體位的最大區(qū)別是前者必須充滿創(chuàng)造性。如果讓她感覺(jué)你已經(jīng)準(zhǔn)備好嚴(yán)格的“一，二，三”，那么她應(yīng)該有什么反應(yīng)?和電影保持一致，還是站起來(lái)說(shuō)“別鬧了”?有些抄襲是必須死抗到底的，況且充滿不確定性的探索也能為你增加樂(lè)趣。

追求時(shí)長(zhǎng)

錯(cuò)誤。雖然很多傳聞中的性女紛紛以做愛(ài)時(shí)間來(lái)衡量男人的性能力，但這事實(shí)上毫無(wú)必要。最直接影響女性性快感的是陰莖的粗壯和力度。在一定粗壯和力度的刺激下，性愛(ài)的時(shí)長(zhǎng)會(huì)起到作用;而在更多情況下，這一點(diǎn)對(duì)女性毫無(wú)意義，相反會(huì)讓努力抑制高潮的男人因?yàn)殚L(zhǎng)期盆腔充血而影響健康。

女上位

錯(cuò)誤。眾多性學(xué)書(shū)籍告訴我們女上位可以讓女人更容易達(dá)到高潮，而事實(shí)上，除了少部分可以通過(guò)撞擊控制陰蒂刺激的女性之外，多數(shù)女人把女上位視為一種義務(wù)性的體能消耗。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程會(huì)分散女性的注意力，從而減少性愛(ài)體驗(yàn);而疲憊的大腿肌肉又會(huì)抑制高潮的到來(lái)。當(dāng)然，如果雙方都視運(yùn)動(dòng)為畏途，那么也許可以采取更輕松一些的性愛(ài)方式，比如側(cè)體位。

強(qiáng)求后戲

錯(cuò)誤。公平地說(shuō)，要求男人在一次冗長(zhǎng)的性事后繼續(xù)履行后戲的義務(wù)未免有些不人道。事實(shí)上，無(wú)論男女，在高潮后的松弛期進(jìn)行體力活動(dòng)都容易患上偏頭痛、煩躁不安等后遺癥，完全背離了舒緩身心的初衷。但從實(shí)際來(lái)看，多數(shù)女性對(duì)后戲的重視源于未從性愛(ài)中獲得足夠的性高潮。用你們都能接受的方式幫她獲得高潮，然后相擁入睡，是于雙方有利的解決途徑。