高血糖月子餐怎么吃 這樣吃不會導(dǎo)致血糖升高

有些女性懷孕前就有血糖偏高的問題，生產(chǎn)后血糖依然沒有降下來。月子餐大多是比較滋補的食物，本身就血糖高的產(chǎn)婦，在吃了之后月子餐容易讓血糖進(jìn)一步升高，最終導(dǎo)致糖尿病等問題發(fā)生，為此其家人要懂得高血糖產(chǎn)婦月子餐食譜。那么，高血糖產(chǎn)婦月子餐吃什么好呢？一起來了解下吧。

可以給產(chǎn)婦準(zhǔn)備溫軟、容易消化的食物，比如粗糧粥、小米湯等等。要盡量規(guī)劃好飲食，每日三餐都要定時吃，同時每一餐吃的量要能夠控制好，不要吃太多了。如果產(chǎn)婦是容易餓的體質(zhì)，可以采取少食多餐的方式，這樣才能夠避免一次性攝入太多的食物而導(dǎo)致血糖飆升。

對于血糖高來說還是要堅持低糖、低油、低脂肪、低鹽等的飲食方式。不能夠因為自己在坐月子，覺得身體需要進(jìn)補就在飲食方面沒有禁忌，如果亂吃的話導(dǎo)致血糖升高，肯定是會給產(chǎn)婦帶來非常多不好的問題。特別是含糖分多的水果，比如龍眼、西瓜、荔枝等，在吃的時候要把控好量。

此外，血糖高的產(chǎn)婦等42天出月子后，記得要去做血糖監(jiān)測，確定自己的血糖是在正常水平范圍里。擔(dān)心自己月子餐吃的不對而影響血糖，也可以請教下專業(yè)的醫(yī)生自己飲食上該注意些什么。