孕39周爬樓梯能催產(chǎn)嗎 39周催生方法有哪些

孕39周爬樓梯能催產(chǎn)嗎

事實(shí)上爬樓梯能催產(chǎn)這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽是不適合做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)的。而且爬樓梯時(shí)對(duì)準(zhǔn)媽媽的膝蓋壓力會(huì)比較大，是正常行走的三倍，準(zhǔn)媽媽自身的體重也較重，爬樓梯不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的膝蓋造成損傷，而且還有摔跤的風(fēng)險(xiǎn)，可謂是對(duì)準(zhǔn)媽媽百害而無一利。所以，爬樓梯并不是適合孕婦的運(yùn)動(dòng)。

孕39周催產(chǎn)的方法

1、沐浴催產(chǎn)法

每天用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部。

專家提醒：

把浴室溫度調(diào)整到周身舒適，可適當(dāng)把沐浴次數(shù)增加到每天2-3次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時(shí)間以不超過15分鐘為宜。

2、乳頭刺激催產(chǎn)法

每天早中晩用溫濕毛巾輕輕濕敷乳頭和乳暈1個(gè)小時(shí)，注意動(dòng)作一定輕柔。每側(cè)15分鐘交替進(jìn)行。出現(xiàn)宮縮時(shí)，可以暫停。待宮縮消失后再進(jìn)行。

在懷孕期間我們的準(zhǔn)媽媽的各種行動(dòng)都需要以我們的寶寶為優(yōu)先考慮。即使是希望我們的寶寶能夠快些降臨，我們也應(yīng)選擇合適的方式。像是在孕期39周想要通過爬樓梯進(jìn)行催產(chǎn)的方式就是沒有科學(xué)依據(jù)的，為了寶寶我們應(yīng)該選擇更加科學(xué)的方法。