孕39周爬樓梯能催產(chǎn)嗎 39周催生方法有哪些

孕39周爬樓梯能催產(chǎn)嗎

事實上爬樓梯能催產(chǎn)這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。在懷孕期間，準媽媽是不適合做高強度的運動的。而且爬樓梯時對準媽媽的膝蓋壓力會比較大，是正常行走的三倍，準媽媽自身的體重也較重，爬樓梯不僅會對準媽媽的膝蓋造成損傷，而且還有摔跤的風(fēng)險，可謂是對準媽媽百害而無一利。所以，爬樓梯并不是適合孕婦的運動。

孕39周催產(chǎn)的方法

1、沐浴催產(chǎn)法

每天用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部。

專家提醒：

把浴室溫度調(diào)整到周身舒適，可適當把沐浴次數(shù)增加到每天2-3次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

2、乳頭刺激催產(chǎn)法

每天早中晩用溫濕毛巾輕輕濕敷乳頭和乳暈1個小時，注意動作一定輕柔。每側(cè)15分鐘交替進行。出現(xiàn)宮縮時，可以暫停。待宮縮消失后再進行。

在懷孕期間我們的準媽媽的各種行動都需要以我們的寶寶為優(yōu)先考慮。即使是希望我們的寶寶能夠快些降臨，我們也應(yīng)選擇合適的方式。像是在孕期39周想要通過爬樓梯進行催產(chǎn)的方式就是沒有科學(xué)依據(jù)的，為了寶寶我們應(yīng)該選擇更加科學(xué)的方法。