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孕婦吃藕粉有什么好處

2016年08月30日 18:03閱讀次數(shù)：22392
標(biāo)簽：蓮藕懷孕22周寶寶1周
藕粉是江浙一帶的傳統(tǒng)小吃，其中所含的微量元素對(duì)于女性也是益處多多，尤其是對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一道不錯(cuò)的流質(zhì)膳食。
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緩解便秘

藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少準(zhǔn)媽媽體內(nèi)脂。。孕媽媽們懷孕初期常常胃口不好，后期由于寶寶在腹中，活動(dòng)不便，影響腸胃蠕動(dòng)，容易引起便秘。而蓮藕正好就有這種功用。它豐富的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的。可以緩解孕媽媽的便秘問(wèn)題。

孕婦吃藕粉有什么好處

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提高免疫力

蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。孕婦使用藕粉能夠保證自身及肚子里寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，提高孕婦免疫力，寶寶才能更好的發(fā)育。

孕婦吃藕粉有什么好處

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健脾開胃

藕粉能增進(jìn)食欲促進(jìn)消化;益血生肌，蓮藕含有豐富的鐵和鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)，維生素及淀粉含量高，能夠補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。

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