人流后可以吃蓮藕嗎

人流后是可以吃蓮藕的。

1、藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。對于術(shù)后的恢復(fù)是非常有幫助的。

2、煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效。

3、藕的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。

健康小貼士：

蓮藕屬溫性食物，在人流過后吃的話對身體是不會(huì)有什么影響的，并且蓮藕湯的功效還有很多，藕含有淀粉、蛋白質(zhì)，還有維生素，對于人體來說，吃蓮藕湯好處多多。

蓮藕和豬蹄和章魚，花生米一起熬著的話，那么營養(yǎng)會(huì)更好，并且味道也會(huì)更加的鮮美，對于這些食物在人流過后還具有緩解身體虛弱的癥狀。

推薦食譜：蓮藕排骨湯

材料：排骨300g、藕一節(jié)、鹽少許

做法：

1、排骨涼水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨、藕切塊。

2、鍋中水沸后，放入排骨、藕塊，大火煮沸，小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味，再煮沸即可。