哺乳期吃菜花回奶嗎

2018年12月20日 11:21閱讀次數(shù)：1338

標(biāo)簽：菜花

很多哺乳期的媽咪們總是擔(dān)心自己的奶水會(huì)不足，供不上寶寶的營養(yǎng)，所以在飲食上會(huì)特別的注意避免回奶的食物，那么有著抗癌功效的菜花是不是回奶食物呢？

菜花不屬于回奶食物，所以哺乳期吃菜花是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，不過要慎吃。

菜花是一種十字科蔬菜，這種蔬菜中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，而當(dāng)哺乳期媽媽食用菜花時(shí)，這種糖會(huì)通過母乳傳遞給寶寶，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生副產(chǎn)品——?dú)怏w，從而引起寶寶脹氣。

健康小貼士：

如果哺乳期的媽咪們奶水不足的話，可以通過食療促進(jìn)乳汁分泌。為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)，在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。