概念

世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個月，6個月之后，才開始給寶寶添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足6個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養(yǎng)需求。如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早于4個月，最晚也不能在6個月以后。

另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。

添加口訣：從單一到多樣，從稀到稠，從細(xì)到粗，從小到多。

應(yīng)該給嬰兒添加輔食的信號

1、嬰兒的頭可以直起來，并且能夠自由轉(zhuǎn)動.

2、嬰兒能夠靠著坐起來.

3、當(dāng)食物靠近嘴邊，嬰兒的舌頭不是總把食物頂出來.

4、當(dāng)媽咪吃東西的時候，嬰兒想要抓或者舔自己的嘴唇，對新食物表現(xiàn)出興趣.

5、之前嬰兒的身高體重指標(biāo)一直正常，最近卻落后于標(biāo)準(zhǔn).

添加輔食的原則

(1)先試一種食品，待三四天或一周后，寶寶無異常，再添加另一種食品;

(2)每次都應(yīng)從少至多，從稀到稠，從淡到濃，切忌一開始就大量給予，更不可同時添加多種食品，以防引起嬰兒消化不良癥;

(3)應(yīng)讓孩子從幼小時就習(xí)慣各種食品的味道，同時學(xué)會咀嚼，而不僅僅是吞咽。

(4)如在添加食品過程中有突然的氣候變化或嬰兒生病，應(yīng)延緩添加食品。

輔食添加時間安排

1、4個月后先從晚餐開始，先加輔食后喂奶，按上述原則進(jìn)行，根據(jù)孩子情況，一般1個月后，晚餐可完全又輔食代替。

2、6—7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第九個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次喂奶改為3次喂奶，早晨5—6點(diǎn)一次，晚上9—10點(diǎn)一次，中午1—2點(diǎn)一次即可。

3、一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。

對這些“危險”食物說不

嬰兒1歲以內(nèi)，要遠(yuǎn)離這些食物或者要格外注意:

1、鮮牛奶.9個月以后可以給嬰兒吃奶酪或者酸奶.

2、不要給嬰兒吃雞蛋清，因?yàn)楹苋菀滓?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/hl/20130121_249336.html" title="過敏" class="innerlink" target="_blank">過敏反應(yīng).

3、蜂蜜可能導(dǎo)致臘腸桿菌中毒，雖然并不多見，可是也不要讓嬰兒冒險.

4、貝類食品.最好等嬰兒3歲以后再嘗試.

5、新鮮草莓.

6、各種堅果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等，這些食物都容易卡在嬰兒的喉嚨里.7、各種0星小吃，會影響嬰兒的消化功能.

怎樣知道嬰兒吃飽了?

1、注意力不再集中在媽咪手里的勺子上，開始玩.

2、開始吐泡泡.

3、用手把勺子推開.

4、當(dāng)媽咪把食物喂到嘴邊，將頭轉(zhuǎn)向一邊.