酸奶紅薯泥

準(zhǔn)備食材：黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)適量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。

1、將紅薯洗凈蒸熟，將蒸熟的紅薯去皮摁成泥。

2、加入鮮奶油拌入紅薯泥，將紅薯泥放入盤中塑形。

3、將酸奶淋在紅薯泥上借口食用。

營養(yǎng)小貼士：

酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收，還有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效。

牛奶紅薯泥

準(zhǔn)備食材：奶粉、紅薯。

1、紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

2、奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。

營養(yǎng)小貼士：

這款牛奶紅薯泥適合4-6個月的寶寶食用，母乳喂養(yǎng)忙4-6個月間為小兒輔食添加的最佳時間。在嘗試添加輔食期間還要保證孩子一貫的喂養(yǎng)規(guī)律，不要主動減少母乳或者配方粉喂養(yǎng)的量和喂養(yǎng)次數(shù)。

大棗紅薯泥

準(zhǔn)備食材：紅薯1小個、大紅棗3個、奶粉一勺、水約30毫升。

1、紅薯洗干凈，切小塊紅棗清洗干凈一起放在蒸鍋里蒸約15分鐘。

2、準(zhǔn)備一勺配方奶粉用約30毫升的涼開水沖調(diào)備用。

3、蒸好的紅薯放進料理機，紅棗去皮去核后將紅棗肉放進料理機。

4、準(zhǔn)備好的奶后，開啟機器研磨好之后即可。

西蘭花紅薯泥

準(zhǔn)備食材：西蘭花若干朵、紅薯幾小塊。

1、紅薯洗凈去皮蒸熟切小塊分錄輔食機。

2、西蘭花開水焯熟、熟的西蘭花若干放入輔食機。

3、分幾次加水進行攪拌，直到打成這樣的糊糊就可以了。水不能一次加多，否則水多菜少就無法成為糊糊，菜也都是渣，寶寶一吃就干嘔根本咽不下去。

營養(yǎng)小貼士：

給寶寶輔食添加的時間應(yīng)該安排在兩次母乳或者配方奶之前，先輔食，緊接著喂奶，讓孩子一次吃個飽。