母乳喂養(yǎng)乳糖不耐受怎么辦

乳糖不耐受除引起腹部不適、腹脹、腹痛、腹瀉等消化道癥狀外，還可造成營(yíng)養(yǎng)吸收不良，造成鐵缺乏和鋅缺乏，影響腦發(fā)育。所以，即使知道寶貝乳糖不耐受，媽咪也一定要想辦法讓寶貝戰(zhàn)勝困難，降低乳糖酶缺乏造成的損失?？偟膩?lái)說(shuō)，只要把握少量多次及與其他食物一起食用的原則，就可減少對(duì)乳糖耐受不良的發(fā)生，并經(jīng)訓(xùn)練而增加對(duì)乳糖的耐受性。

少量多次攝入乳制品

可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。即使乳糖酶缺乏的寶貝，也可耐受少量乳類(lèi)(120～240毫升)，不會(huì)出現(xiàn)不耐受的癥狀。

所以，媽咪給寶貝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過(guò)250毫升為宜。同時(shí)還要限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克。總之，只要媽咪每次哺乳時(shí)能掌握合理的間隔時(shí)間和每日攝入奶的總量，就可避免寶貝出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀。

每天多喝幾次，仍可達(dá)到建議的奶量。久而久之，寶貝逐步適應(yīng)即可減輕乳糖不耐受的反應(yīng)，或避免乳糖不耐受癥狀的出現(xiàn)。

加一片乳糖酶或食用不含乳糖的奶粉

外援性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。所以，如果新生寶貝有乳糖不耐受的癥狀，媽咪可將乳汁用吸奶器吸出，加入一片乳糖酶(藥店有售)，再用奶瓶喂寶貝。

如果寶貝乳糖不耐受，也可為寶貝選擇針對(duì)乳糖不耐受寶貝專(zhuān)用的配方奶粉。此配方不含乳糖，適合天生缺乏乳糖酶或慢性腹瀉導(dǎo)致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶貝。寶貝拉肚子時(shí)可停用原配方奶粉，直接換成此種配方。需要注意的是，腹瀉奶粉不宜長(zhǎng)期食用，當(dāng)腹瀉情況好轉(zhuǎn)，應(yīng)漸進(jìn)式慢慢替換回原嬰兒配方奶粉。

不宜空腹飲奶

媽媽要特別的注意，如果寶寶存在有乳糖不耐受，在哺乳時(shí)就要特別注意選擇時(shí)間了。一般情況下，專(zhuān)家不建議媽媽在寶寶空腹的時(shí)候喝奶，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致乳糖不耐受的癥狀更加嚴(yán)重。寶寶喝奶的時(shí)間最好是在進(jìn)食其它食物的同時(shí)飲用，例如乳制品與肉類(lèi)和含脂肪的食物同時(shí)食用，這樣可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。但是在喝乳制品時(shí)，媽媽千萬(wàn)不要讓寶寶吃太多過(guò)于油膩的食物，否則的話不但會(huì)導(dǎo)致乳糖不耐受的情況出現(xiàn)，同時(shí)還有可能會(huì)誘發(fā)腹瀉。

喝羊奶

有乳糖不耐受等情況的寶寶，在喝奶的時(shí)候要注意，應(yīng)該盡量的不喝牛奶、母乳等飲品。這類(lèi)乳制品中的乳糖非常豐富，對(duì)于乳糖不耐受的寶寶而言是非常不適合的。因此媽媽在選擇乳制品的時(shí)候要特別的注意，應(yīng)該讓寶寶慢慢的熟悉乳制品中的乳糖，這樣才能慢慢的適應(yīng)牛奶以及母乳。因此針對(duì)嬰兒的消化系統(tǒng)，專(zhuān)家建議媽媽給寶寶喝羊奶。而且羊奶相對(duì)牛奶更養(yǎng)胃，并且其中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比牛奶要高，因此更適合乳糖不耐受的寶寶飲用。面對(duì)寶寶乳糖不耐受怎么辦的問(wèn)題，羊肉也是不錯(cuò)的選擇。

發(fā)酵乳代替

有乳糖不耐受情況的寶寶可以暫時(shí)不喝鮮乳，這個(gè)時(shí)候可以用發(fā)酵乳來(lái)代替平時(shí)常喝的鮮乳，比如像酸奶。發(fā)酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解，寶寶飲用不但不會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，同時(shí)還非常利于消化以及吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，同時(shí)食用也非常方便。

母乳喂養(yǎng)乳糖不耐受的原因

乳糖是乳品中存在的主要碳水化合物，也是奶類(lèi)中特有的糖。乳糖酶則是人體消化乳糖所必需的酶。由于乳糖是一種雙糖，分子比較大，要在小腸中經(jīng)乳糖酶水解消化成較小的葡萄糖和半乳糖才能穿過(guò)腸壁進(jìn)入血管中被吸收。

但由于有些寶貝體內(nèi)的小腸黏膜無(wú)法產(chǎn)生足夠的乳糖酶，乳糖從小腸直接轉(zhuǎn)運(yùn)到大腸，在腸道菌的作用下，乳糖被發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體和有機(jī)酸，導(dǎo)致寶貝在食入乳糖大約半小時(shí)～2小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)腹脹、腸鳴、腹痛、嘔吐甚至腹瀉等癥狀。其嚴(yán)重程度與個(gè)人體質(zhì)及吃進(jìn)乳糖量的多少有關(guān)。除先天體質(zhì)外，胃腸道的疾病(如：腸胃切除、腸胃炎)也可能引起乳糖酶缺乏，造成乳糖不耐受。

還有一次性喝奶量過(guò)多，或空腹喝奶，都有可能誘發(fā)乳糖不耐癥。

母乳喂養(yǎng)乳糖不耐受的分類(lèi)

先天性乳糖酶缺乏

特點(diǎn)是指從寶貝出生時(shí)，機(jī)體乳糖酶活性即低下或缺乏。判斷方法：無(wú)論飲用母乳、牛乳，均可導(dǎo)致明顯的腹瀉，停止喂乳或代之以米湯類(lèi)食物喂養(yǎng)，腹瀉消失，即為先天性乳糖缺失或低下。

原發(fā)性乳糖酶缺乏

特點(diǎn)是原發(fā)性乳糖酶缺乏又稱(chēng)成人型乳糖酶缺乏，發(fā)病率與年齡、種族有關(guān)。在所有乳糖不耐受的類(lèi)型中，成人乳糖酶的缺乏是最為普遍的一種。

繼發(fā)性乳糖酶缺乏

特點(diǎn)是指由于各種原因致使小腸上皮損傷而導(dǎo)致的暫時(shí)性乳糖酶活性低下，常見(jiàn)病因如感染性腹瀉、嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良等。機(jī)體疾病康復(fù)后，乳糖酶缺乏可能會(huì)持續(xù)存在，或逐漸恢復(fù)正常。

溫馨小提示

在平時(shí)生活中應(yīng)該隨時(shí)觀察寶寶的反應(yīng)，如果癥狀較輕的話媽媽可以采用少量多次的方法。不應(yīng)就此放棄母乳喂養(yǎng)。