逐漸減少次數(shù)

從第4個(gè)月起，寶寶就可以省掉夜里的一頓奶了，媽媽們要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣?？梢月郎p少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習(xí)慣。

晚餐要吃飽

為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲，并且要把寶寶喂飽，當(dāng)他看來(lái)有睡意時(shí)趕快在他仍清醒時(shí)把他放到嬰兒床上。剛開(kāi)始寶寶可能不肯睡覺(jué)，一般哭鬧幾次后就會(huì)好了。媽媽可以晚上10點(diǎn)多喂飽他以后，讓他睡到第2天早上6點(diǎn)。

學(xué)會(huì)安撫寶寶

如果寶寶半夜醒來(lái)哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓的。并且大多數(shù)時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋?lái)是習(xí)慣使然，并非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應(yīng)付：斬釘截鐵，無(wú)論寶寶如何哭鬧堅(jiān)決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會(huì)兒自然就明白此方法無(wú)效，就漸漸重新入睡了;循序漸進(jìn)法，有些寶寶非常倔強(qiáng)，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來(lái)就嘔吐等讓媽媽實(shí)在不忍心。這時(shí)媽媽們不如放松一些，在寶寶哭鬧時(shí)哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)。

使用安撫奶嘴

有時(shí)候?qū)殞毧摁[，不一定是因?yàn)楹莛I，也可能是他想要吮吸的感覺(jué)，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使寶寶餓點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樗X(jué)不會(huì)消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點(diǎn)水喝。

喂足輔食

寶寶到了該添加輔食的月齡后，就應(yīng)該給他喂足輔食。白天媽媽要盡量讓寶寶多吃些，睡覺(jué)前攝入的食物要能夠提供足夠的能量，他不易感到饑餓也就不容易醒。所以建議媽媽在寶寶入睡前最后一頓適當(dāng)?shù)奈挂恍┕腆w的食物(如蛋黃等)，增加熱量，以幫助寶寶睡到天亮。

健康小提示

戒母乳并非戒奶，也不是戒媽咪。靠分離的方式勉強(qiáng)地戒掉母乳，會(huì)令孩子缺少安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，睡眠不好，甚至還會(huì)生病，消瘦。奶沒(méi)斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實(shí)在得不償失。

而在乳頭上涂藥酒、辣椒水等刺激性的東西會(huì)嚇壞孩子，而且有可能還會(huì)導(dǎo)致孩子因恐懼而拒絕吃任何食物，從而影響了身體的健康。