寶媽必看，寶寶粥米這樣煮才不會(huì)上火

針對(duì)6個(gè)月到3歲之間嬰幼兒時(shí)期的寶寶而言，他們的腸胃還太嬌嫩，尚在發(fā)育健全中，還無(wú)法接受有添加劑的食物。營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化吸收的有機(jī)兒童營(yíng)養(yǎng)粥米自然成為最佳之選。那么，寶寶秋天喝什么粥好呢？哪些粥類營(yíng)養(yǎng)食譜最適合寶寶呢？

小編整理了以下4款粥品適合8個(gè)月以上嬰幼兒秋季食用哦。寶媽們可以做給寶寶吃咯。

青菜粥
材料：兒童營(yíng)養(yǎng)粥米2小勺、水120毫升、過(guò)濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉1小勺。
步驟：
1、把兒童營(yíng)養(yǎng)粥米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用小火煮40～50分鐘。

2、在?；鹬凹尤脒^(guò)濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。

胡蘿卜粥
材料：兒童營(yíng)養(yǎng)粥米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜1小匙。
步驟：
1. 把兒童營(yíng)養(yǎng)粥米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘。

2. ?；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

牛奶粥
材料：兒童營(yíng)養(yǎng)粥米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步驟：
1. 把兒童營(yíng)養(yǎng)粥米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘。

2．在停火前不久將牛奶放入粥鍋內(nèi)，再煮片刻。

紫薯紫米粥
材料：紫薯1個(gè)、兒童營(yíng)養(yǎng)粥米2份、小米1.5份、黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應(yīng)該逐一添加，如果還沒(méi)嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個(gè)寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。
步驟：
1．兒童營(yíng)養(yǎng)粥米，小米，黑米清水洗一遍。
2．紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會(huì)變黑）

3．紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粘稠（根據(jù)寶寶的咀嚼能力）

兒營(yíng)養(yǎng)專家溫馨提示：
6個(gè)月及以上的嬰幼兒，母乳和奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分已無(wú)法滿足其成長(zhǎng)需求，需從日常添加的輔食中汲取營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)的寶寶，味覺(jué)系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，唾液淀粉酶開始發(fā)揮作用，能夠消化淀粉類的食物。而兒童營(yíng)養(yǎng)粥米是寶寶初次添加輔食的最佳選擇，普通的粥米對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，那只能管飽，滿足不了寶寶發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)的。媽媽要選擇安全的營(yíng)養(yǎng)輔食幫助寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)。
“稻家本源”兒童營(yíng)養(yǎng)粥米，精選有機(jī)稻花香、富含高蛋白，以及鈣鐵鋅、纖維素、碳水化合物等多種礦物質(zhì)與微量元素，能夠給寶寶提供成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，全面均衡寶寶營(yíng)養(yǎng)，明星寶寶都在吃哦。