寶寶頭睡偏了怎么辦

身邊有位朋友告訴我，她兒子的頭就睡偏了。為了矯正，她每晚都拿兩本厚厚的大辭典把寶寶的頭固定在正中的位置，她把這種方法稱為“辭典頭箍”。經(jīng)過不懈的努力，現(xiàn)在寶寶的頭終于正常了。作為媽媽，她深感欣慰。

下圖是在歐美國家使用的矯正頭形的頭盔，可以說是“辭典頭箍”的升級版。為了矯正不夠完美的頭形，除了洗澡，寶寶得整天佩戴這個頭盔。BBC的報道指出：家長們非常擔(dān)心孩子的頭形不漂亮，所以盡管這個小小的頭盔價值2000歐元，卻依舊備受歡迎?？磥韺︻^形的追求，中外都一樣啊。


雖然大部分家長都希望寶寶能有個圓圓的漂亮的頭形?？涩F(xiàn)實卻讓很多媽媽失望。

頭睡偏，醫(yī)學(xué)上我們把它稱為體位性顱骨畸形（PSD），這是很常見的現(xiàn)象。大約有45%的寶寶在2個月時出現(xiàn)PSD，如果把情況很輕微的那部分也算進(jìn)去，則有3/4的寶寶出現(xiàn)PSD。這樣說來，頭沒睡偏的出現(xiàn)才是少數(shù)呢。
問：為什么寶寶容易睡偏頭？
答：1歲之前，寶寶的顱骨骨縫尚未完全融合，顱骨柔軟而有彈性，很容易受壓變形。如果寶寶習(xí)慣偏向一側(cè)睡覺，那頭就容易受壓變形成平行四邊形等形狀。少數(shù)特別嚴(yán)重的病例，除了腦袋不圓以外，還會出現(xiàn)眼睛、耳朵的位置看起來不對稱，影響美觀。

問：寶寶頭形不好，常讓家長憂心重重。長大后會不會很難看？會不會壓著腦子影響發(fā)育？腦袋扁了，轉(zhuǎn)頭不方便，會不會不舒服？
答：對于家長們的擔(dān)心，科學(xué)家們也想知道答案，于是他們進(jìn)行了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究。目前的研究結(jié)果給爸爸媽媽們帶來的是好消息：
1.頭睡偏了并不影響大腦發(fā)育，爸爸媽媽完全不必?fù)?dān)心寶寶有點兒偏的頭形會影響它的身體以及智力發(fā)育。
2.在6個月左右會坐的時候，寶寶頭睡偏的情況就不會再加重了。不僅如此，情況還會自然持續(xù)改善，通常在上學(xué)的年紀(jì)，頭形不對稱在外觀上就看不出來了。
3.只有約1%～2%的頭形不對稱會持續(xù)到青春期。
所以請爸爸媽媽們耐心一點兒，把顱骨的發(fā)育交給時間，絕大多數(shù)孩子的頭形都會自己好轉(zhuǎn)的。


問：可不做點什么總讓人不踏實呢，萬一我的寶寶就是那不幸的1%～2%呢？
答：我整理了AAP和NHS的建議，以下一些可以供爸爸媽媽們參考：
1.多趴著玩
當(dāng)寶寶醒的時候，多鼓勵他在家長的監(jiān)護(hù)下趴著玩。您可以讓寶寶趴在墊子上，也可以讓他趴在您的腿上、肚子上，然后一起享受愉快的親子時間。趴著玩不僅對頭形有幫助，還能幫助寶寶鍛煉手臂力量以促進(jìn)運動發(fā)育。趴著玩也是換個角度看世界，讓寶寶更好地認(rèn)識周圍的事物，有助于學(xué)習(xí)。
2.變換頭部的位置
當(dāng)寶寶躺在床上、靠在椅子上時，經(jīng)常改變他頭的位置，避免頭部的某一位置持續(xù)受壓。
3.鼓勵寶寶主動轉(zhuǎn)頭
改變房間里玩具或張貼畫的位置，吸引他的注意力，鼓勵寶寶轉(zhuǎn)頭注視不同方向。寶寶通常喜歡面朝窗戶等有光亮的地方，讓寶寶輪換睡嬰兒床的兩頭或者不時變換嬰兒床的位置，也能起到作用。
4.多抱寶寶
不要老讓寶寶躺著，多抱抱他。試試用不同的方式抱寶寶，豎抱、左右手換著抱、躺下來兩腿并攏讓寶寶趴在你的腿上等，保證不要讓寶寶的后腦勺總是受壓就好了。
如果上述措施無效，請咨詢專業(yè)的兒科醫(yī)生。如果存在斜頸或顱縫早閉的情況，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。


問：矯正頭盔可以使用嗎？
答：這個問題目前尚有爭議。AAP指出，對于某些極少數(shù)嚴(yán)重病例，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。而2014年一項發(fā)表在BMJ的研究認(rèn)為，頭盔雖然可以改善家長的焦慮心情，但不會改變頭顱形狀自然改善的過程，還會帶來皮膚過敏、氣味不好聞、不舒服、抱孩子不方便等問題。
特別需要提醒的是，我們民間流行的定型枕和趴著睡的做法都不在權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議之列。相反，出于安全考慮，AAP建議永遠(yuǎn)都要讓嬰兒仰臥睡下，同時不建議使用任何定型枕或其他裝置來固定寶寶的睡姿，以減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險。
所以，塑造寶寶漂亮好頭形，多抱抱、趴著玩就好，把定型枕神馬的統(tǒng)統(tǒng)扔掉吧。