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孕婦吃金針菇有什么好處

2018年12月24日 10:51閱讀次數(shù)：687
金針菇孕婦吃金針菇有什么好處?金針菇中含有豐富的氨基酸和多種維生素，是一種非常營(yíng)養(yǎng)的健康食材，那么孕婦吃金針菇有哪些好處呢？
1

預(yù)防孕期便秘

金針菇中含有豐富的植物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，有效的預(yù)防孕期便秘問題。

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2

抗菌消炎

金針菇菌絲體、籽實(shí)體中的有效成分對(duì)人體有抗菌消炎的作用。

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3

促進(jìn)新陳代謝

金針菇能有效地增強(qiáng)人體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，讓準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诒ＷC充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。

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4

促進(jìn)胎兒智力發(fā)育

金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對(duì)增強(qiáng)智力尤其是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用，有著益智菇的美稱。

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5

抗病防癌

金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的抗御能力，常食金針菇還能降膽固醇，預(yù)防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強(qiáng)機(jī)體正氣，防病健身。

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