人流后可以吃海苔嗎

人流后是可以吃海苔的，海苔中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等礦物質(zhì)，其中硒和碘含量尤其豐富，對(duì)于人流的的身體恢復(fù)非常有益。海苔中含有大量B族維生素，能夠推動(dòng)人體新陳代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。同時(shí)海苔中所含的藻膽蛋白還具有降血糖、抗腫瘤，抗衰老等。

人流后吃海苔注意事項(xiàng)

1、一般商場(chǎng)中所銷售的即食海苔片中都含有大量的鹽和味精，所以不建議一次吃太多，最好是選擇海苔搭配其它食材一起食用。

2、海苔中的碘含量較高，而成人每日攝入標(biāo)準(zhǔn)碘鹽6-8克即可獲得120-150微克碘，成人日碘攝取量超過(guò)1000微克，則會(huì)導(dǎo)致高碘性甲狀腺腫大、甲狀腺功能亢進(jìn)等病癥。所以人流后吃海苔一定要注意適量。

人流后注意事項(xiàng)

1、注意觀察：注意陰道流血和腹痛情況，假如沒(méi)有什么反應(yīng)就可以回家。人工流產(chǎn)后需要休息2周，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

2、注意休息：不可以馬上就去工作，應(yīng)該在床上休息2、3天，先讓身體恢復(fù)一下，然后再慢慢下床活動(dòng)。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男菹?，也不要做注意力太過(guò)集中的事情。

3、注意衛(wèi)生清潔：人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，因此剛開(kāi)始的時(shí)候還會(huì)有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾，所用的衛(wèi)生巾用品應(yīng)該要選擇舒服柔軟的，內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細(xì)菌，因?yàn)橥饨绲牟恍l(wèi)生的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生。

4、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：人流后應(yīng)該多補(bǔ)充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是也要注意不要過(guò)于的油膩，影響正常的消化和吸收。這個(gè)時(shí)候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來(lái)的東西不能馬上吃，要經(jīng)過(guò)加熱之后再食用。