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孕婦吃圣女果有什么好處

2018年12月24日 11:06閱讀次數(shù)：582
標(biāo)簽：圣女果懷孕22周
孕期準(zhǔn)媽媽們可以多吃一些富含維生素的水果來增加孕期營養(yǎng)，像圣女果就是一款特別適合孕媽咪們食用的水果，那么孕婦吃圣女果有什么好處？
1

增進(jìn)孕期食欲

圣女果口感酸甜，其果糖的含量要高于普通的西紅柿，具有生津止渴、健胃消食等功效，特別適合孕早期孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽們食用。

孕婦吃圣女果有什么好處

2

促進(jìn)胎兒發(fā)育

圣女果中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。

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3

增強(qiáng)孕期抵抗力

圣女果中所含的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質(zhì)能夠增加人體抵抗力，延緩人的衰老，同時(shí)圣女果中維生素PP的含量居是果蔬之首，它是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對肝病也有輔助治療的作用。

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4

預(yù)防眼部疾病

圣女果中有豐富的維生素A，維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。孕婦多吃些圣女果這類維生素A含量較高的食物還能夠防治寶夜盲癥等眼部疾病。

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