孕婦吃橙子胎兒會黃嗎

孕期吃橙子是不會導(dǎo)致胎兒皮膚發(fā)黃的，胎兒皮膚發(fā)黃大多新生兒黃疸有關(guān)，黃疸是由于體內(nèi)膽紅素累積引起的。正常情況下，因?yàn)樾律鷥撼錾蠼⒑粑鯘舛忍岣?，過多的紅細(xì)胞就被破壞，加上新生兒肝臟不成熟，容易導(dǎo)致膽紅素濃度增高，這就是生理性黃疸。它一般發(fā)生在足月新生兒出生后的2~14天左右，早產(chǎn)兒可延長至生后21天。但在有些病理情況下，也會出現(xiàn)黃疸，即病理性黃疸。

橙子中還含有豐富的維生素C，能夠有效的預(yù)防胎兒畸形，同時(shí)還能夠增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的免疫力，為體內(nèi)胎兒的發(fā)育提供一個(gè)更健康的母體環(huán)境。另外，橙子富含豐富的纖維素和果膠物質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)人們腸道的蠕動，多吃橙子不僅有利于清腸通便，同時(shí)還能排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

健康小貼士：孕期除了橙子之外，也應(yīng)該多吃一些其他新鮮蔬菜水果，孕媽咪要注意飲食的多樣化營養(yǎng)化，這樣寶寶才會全面的吸收，日常應(yīng)多喝水，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。

孕婦吃橙子注意事項(xiàng)

1、孕婦在吃橙子時(shí)需要注意飯前或空腹時(shí)不宜食用，原因是橙子含有很多有機(jī)酸，而這些有機(jī)酸會刺激我們的胃黏膜，對胃是有損傷的。另外，吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240115.html" title="蛋白質(zhì)" class="innerlink" target="_blank">蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

2、孕期吃橙子需要注意適量，一個(gè)中等大小的橙子就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

橙子的健康吃法推薦

香橙牛奶蒸蛋

準(zhǔn)備材料：鵪鶉蛋5個(gè)、橙子2個(gè)、牛奶1杯、枸杞5粒。

做法：

1、先將橙子洗凈，準(zhǔn)備鵪鶉蛋5個(gè)，準(zhǔn)備牛奶1杯、枸杞5粒、冰糖。

2、將橙子放到案板上揉搓幾下，便于果皮與果肉分離。

3、把橙子切成兩半，用不銹鋼的湯匙挖出果肉，橙皮做出兩個(gè)小碗，果肉切成小丁。

4、鵪鶉蛋打在碗里，用筷子打散，牛奶加熱到30度左右，橙皮小碗放入碗中。

5、把牛奶蛋液裝進(jìn)橙皮做的小碗中，撒上果肉和泡過的枸杞，蓋上保鮮膜，水開后放進(jìn)去大火蒸10分鐘，關(guān)火燜5分鐘，出鍋后可再撒上些果粒。