哺乳期吃橙子寶寶會(huì)拉肚子嗎

哺乳期吃橙子寶寶是不會(huì)引起拉肚子的，不過(guò)橙子性涼，哺乳期媽咪在食用橙子時(shí)可以加熱后再食用。

橙子中所含的大量的維生素C還能夠起到抑制黑色素生成，減少黑色素的沉淀，從而起到美白的效果，對(duì)于哺乳期媽咪來(lái)說(shuō)是一款非常不錯(cuò)的美容水果，而且橙子中所含的維生素C對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育也是大有益處的，同時(shí)橙子中所含的抗氧化物質(zhì)也極高，包括60多種黃酮類(lèi)和17種類(lèi)胡蘿卜素。黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。

哺乳期吃橙子注意事項(xiàng)

1、橙子性涼，吃多了易出現(xiàn)腹瀉等癥狀，所以哺乳期的媽咪們?cè)诔猿茸訒r(shí)一次不宜吃太多，一個(gè)中等大小的橙子即可滿足一天所需的維生素C。

2、有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人不宜吃橙子，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。

3、在吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240115.html" title="蛋白質(zhì)" class="innerlink" target="_blank">蛋白質(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收，還會(huì)使人腹脹、腹痛、腹瀉。

哺乳期媽媽吃什么寶寶會(huì)拉肚子

1、寒涼食物

在母乳喂養(yǎng)期食用寒涼的食物是可以導(dǎo)致寶寶拉肚子的。過(guò)于寒涼的食物會(huì)損傷寶寶脾胃，也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。所以在哺乳期需要注意盡量避免食用或少食用這類(lèi)的食物。

2、油膩的食物

母親如果進(jìn)食過(guò)多的油膩食物、油膩厚味的，可能導(dǎo)致寶寶消化不了，引起腹瀉。主要是由于新生兒胃腸道功能發(fā)育還不完善奶水中含有過(guò)多的油脂是會(huì)出現(xiàn)消化不良的。

3、辛辣、刺激性食物

在母乳喂養(yǎng)期食用辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。母乳喂養(yǎng)期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，讓寶寶上火，如果寶寶腸胃不適應(yīng)的時(shí)候也會(huì)引起拉肚子的。影響寶寶健康，少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。