孕婦冬天可以吃冰棍嗎

孕婦在冬天最好不要吃冰棍，因為冬季準媽媽們的腸胃本身就比較虛弱，這個時候再吃一些過量的刺激性食物，很容易因為胃部不適，而且過涼的食物進肚也會刺激寶寶頻繁的胎動。此外許多市面上買到冰棍或者冰淇淋衛(wèi)生狀況都是不達標的，所以為了寶寶的健康孕婦在冬季最好不要吃冰棍。

孕婦冬季飲食注意事項

1、少吃火鍋

冬季的火鍋是很受到人們追捧的，熱騰騰的火鍋美味又能暖身子?；疱佒猩俨涣巳忸悾忸惡苋菀赘腥竟蜗x病菌，是人眼看不見的，人們吃肉喜歡把肉在鍋中燙一下就吃，這樣不能殺菌消毒，還不一定真正熟了。這樣很容易感染到弓形蟲病毒。然而孕婦在的抵抗力比常人要弱，感染的概率就更大了。不僅會感染到孕婦還會傳染給胎兒。

2、免吃涼食

冬季孕婦要避免吃涼食，不要貪圖快感和刺激。對胃不好。尤其在懷孕晚期，孕婦的胃黏膜充血，如果過量吃涼的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引發(fā)急性胃炎、腹瀉等。

3、多補充葉酸

葉酸的補充對孕婦來說極其重要。葉酸是一種能溶于水的維生素。孕婦可以多吃綠色蔬菜和酸性水果來補充。如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘等。水果蔬菜要新鮮。