懷孕一周胎兒發(fā)育情況

懷孕第一周，你處在月經(jīng)期內(nèi)。這時精子和卵子尚未結(jié)合，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米，成熟的精子約50微米長，它們分別存在于你和你的伴侶體內(nèi)。

精子家族龐大家庭成員眾多，它們個個都是游泳健將，但只有最優(yōu)秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”;而此時卵子妹妹正乖乖呆在你的體內(nèi)“養(yǎng)尊處優(yōu)”，等待著那位最優(yōu)秀的精子勇士的到來。

懷孕一周營養(yǎng)建議

1、準媽媽每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水，不僅可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，還可以預(yù)防一些疾病。

2、一定要吃早餐，且要保證質(zhì)量。最好有50g面包或餅干等作為主食，配上1個雞蛋， 250毫升牛奶或豆?jié){，少量蔬菜，還可以適當(dāng)搭配果醬或蜂蜜，從而做到營養(yǎng)均衡。

3、準媽媽的三次正餐應(yīng)基本做到定時定量，并開始按照“三餐兩點心”的方式進食。

注意：炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發(fā)育，因此備孕女性要改掉吃油條的習(xí)慣。

健康小貼士

懷孕第一周，你可以開始給寶寶做胎教了。生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。這段時間，你應(yīng)保持平和的心態(tài)，積極消除緊張和不安，可以試著聽輕音樂或者看雜志等來調(diào)節(jié)情緒，從而讓你的寶寶更健康。