多喝溫開水

拉肚子會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分和電解質(zhì)缺失，所以孕婦懷孕一周拉肚子可以多喝一些溫開水，水里稍微加入一些食鹽(以嘗不出咸味為好)。能夠有效的補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)和水分，當(dāng)體內(nèi)水分和電解質(zhì)達(dá)到飽和時(shí)，也就不會(huì)再拉肚子了。

注意保暖

大多數(shù)輕微拉肚子都是由受涼引起，所以孕婦一定要注意日常保暖，可以用熱水袋熱敷一下肚子，注意不要太燙，用毛巾將熱水袋包起來再放到肚子上，一天熱敷3-5次，每次大約持續(xù)一刻鐘即對受涼拉肚子有一定的作用。熱敷的時(shí)候不妨準(zhǔn)備一碗紅糖姜水，暖暖胃將事半功倍。

吃止瀉食物

懷孕了不能隨便吃藥，可以試試食療的方式來止瀉。懷孕拉肚子可以多喝小米粥，既養(yǎng)胃安神，還對止瀉有輔助作用;或者來點(diǎn)小塊胡蘿卜熬湯，每天堅(jiān)持喝，既不影響胎兒健康，還能有效減輕拉肚子的癥狀;其實(shí)最好的止瀉食物是蒸熟的蘋果，不僅具有吸收霉菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效，對于孕婦止瀉是在合適不過了。

聽醫(yī)囑用藥

如果拉肚子嚴(yán)重，食療方法也不管用，則需要立即去醫(yī)院就醫(yī)，聽醫(yī)囑用藥，絕對不可以自己胡亂吃藥。

懷孕一周拉肚子飲食注意事項(xiàng)

懷孕一周拉肚子時(shí)，營養(yǎng)缺失，所以飲食方面一定要注意。

1、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

2、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

3、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷

4、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

5、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的 食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。

健康小貼士

孕婦拉肚子不是一件簡單的事，尤其是孕早期，輕微的拉肚子一般不會(huì)有影響，但嚴(yán)重的拉肚子會(huì)影響到寶寶，所以，為了寶寶同時(shí)也是為了自己，以準(zhǔn)媽媽們平時(shí)一定要多注意生活習(xí)慣，還可以適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力。