孕婦懷孕后,體內(nèi)激素改變,使得括約肌松弛,吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位于食管與胃的連接處,它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來),致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里,刺激粘膜引起的。
懷孕后吃酸性、辛辣刺激性的食物,可刺激炎癥的食管粘膜,出現(xiàn)胃酸癥狀。飲食過飽時,胃內(nèi)壓升高,易誘發(fā)食管返流,也會引起胃酸癥狀。
1、合理飲食
進食勿過飽,以免使胃內(nèi)壓力升高,橫膈上抬。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。特別是晚餐更忌過飽和過晚,最好在睡前2~3小時內(nèi)進食,這樣你才有足夠的時間來消化食物。
2、不要吸煙
千萬不要吸煙。吸煙不僅會導(dǎo)致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果,有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。)
3、服用藥物
含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物,如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物,如硫糖鋁、迪樂沖劑等,可有助于減輕燒心感。
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