孕婦血糖高能吃櫻桃嗎

孕婦血糖高是可以吃櫻桃的，櫻桃的生糖指數(shù)是22，屬于升糖指數(shù)比較低的水果，對于血糖波動的影響比較小，而且櫻桃中富含的花色素苷能夠增加人體內(nèi)部胰島素的含量，從而可以有效地降低血糖。

此外櫻桃中的含鐵量也非常高，能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求。

健康小貼士：生糖指數(shù)在50以下的水果，高血糖孕婦都可以適量吃一些，但吃的量要控制，最好選在兩餐之間吃，最好在血糖控制的比較穩(wěn)定的情況下吃，但同時要減少主食的量。

孕婦吃櫻桃注意事項

1、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此孕婦在吃櫻桃的時候也要注意事項，否則會增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。

2、櫻桃中的鉀含量非常高，每100克含鉀258毫克，因此如果是患有腎病的孕婦也要慎吃。

孕婦高血糖飲食注意事項

1、高血糖的孕媽在吃說過的時候要盡量選取含糖低，含纖維素，黃體素，番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂，草莓，獼猴桃等。含維生素C豐富的水果：像梨、枇杷、菠蘿、石榴、桃子、也可以吃一點(diǎn).柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多，宜少吃或不吃。

2、切忌一次吃得太多，一定要控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌.在吃了一定量的水果后，就要相應(yīng)地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標(biāo)。

3、要注意吃水果時間，吃水果的最佳時間，一般認(rèn)為是加餐時間，即上午9-10點(diǎn)，下午3-4點(diǎn)，晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯后吃水果，以免血糖驟升.在這段時間吃水果，既可防止發(fā)生低血糖，又不至于血糖水平驟升。