孕婦血糖高能吃醋嗎

孕婦血糖高是可以吃醋的，醋酸可使腸道中的葡萄糖吸收減少減慢，降低食物的血糖指數(shù)，還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，所以高血糖的孕婦在進餐時喝點醋能還能夠降低餐后血糖。而且醋還具有很好的開胃功效，能夠有效的緩解孕期孕吐的問題。

食醋有軟化血管，降血脂，降低膽固醇的作用，擴張血管，有利于降低血壓，防止心血管疾病的發(fā)生。另外醋中豐富的有機酸對人體皮膚有柔和的刺激作用，促使小血管擴張，增強皮膚血液循環(huán)，使皮膚光潤。

孕婦吃醋注意事項

1、孕婦在吃醋的時候一定要注意適量，因為醋中含有分解鈣質(zhì)的成分，多食會影響胎兒的骨骼發(fā)育。

2、胃潰瘍和胃酸過多孕婦不宜食用醋。醋不僅會腐蝕這類患者的胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，導致潰瘍加重。

高血糖孕婦飲食注意事項

1、主食多選擇粗糧

主食一般以米、面為主，但可以在主食中多添加一些粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

2、少食多餐

孕期高血糖的準媽媽們在飲食上應該按體型調(diào)整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、多吃低血糖指數(shù)的食物

對葡萄糖耐量較為異常的人而言，在飲食上也要注意選擇低血糖指數(shù)的食物(血糖指數(shù)是50克含碳水化合物食物的血糖反應曲線面積，除以同量葡萄糖的血糖反應 曲線面積，得到的百分數(shù)。)如西紅柿、獼猴桃、番石榴、桃、火龍果、梨、柚子、蘋果等水果可以吃。除此之外，不該吃白糖等糖分多的。