坐月子可以用艾葉泡腳嗎

坐月子是可以用艾葉泡腳的，月子期間媽咪們的身體都比較虛弱，很很容易出現(xiàn)手腳冰涼、怕風(fēng)怕冷，腿疼足跟疼短的癥狀，這個(gè)時(shí)候用艾葉泡腳不光能活血祛瘀、祛風(fēng)除濕，更能散寒止痛。

艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的產(chǎn)婦，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn)頭暈的情況，最好吃蝦補(bǔ)一補(bǔ)，這樣能夠有效的補(bǔ)充精氣神。

艾葉泡腳怎么泡

首先，準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉;把水倒在一個(gè)桶里就可以了。

但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼，不要參冷水進(jìn)去哦，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤?。除了在水方面要有方法之外，艾葉泡腳最忌的就是寒，所以，最好不要再敞開式的地方泡腳，也要注意保暖，像這樣的天氣最好就披一件外套，以免出現(xiàn)邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。

艾葉泡腳注意事項(xiàng)

1、月子?jì)寢屧谑褂冒~泡腳時(shí)不宜太過頻繁，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。

2、艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

3：陰虛血熱的產(chǎn)婦最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。