剖腹產(chǎn)水腫護(hù)理方法一：術(shù)后注意事項(xiàng)

其實(shí)剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的水腫現(xiàn)象也不一定就是剖腹產(chǎn)的手術(shù)引起的，大多數(shù)是生理性引起的水腫，跟順產(chǎn)的媽媽們一樣的。但是剖腹產(chǎn)畢竟是一個(gè)外科手術(shù)，所以有一些術(shù)后注意事項(xiàng)一定要引起寶媽們的重視。

1、少用止痛藥物

剖宮術(shù)后，麻醉藥作用逐漸消退，下腹部傷口痛覺(jué)開始恢復(fù)，一般術(shù)后數(shù)小時(shí)傷口開始劇烈疼痛。此時(shí)，為了讓產(chǎn)婦能很好地休息，醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)天夜里給用一些止痛藥物。在此之后不要再用止痛藥物，因?yàn)樗鼤?huì)影響身體的健康，尤其是引起腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)，所以需要產(chǎn)婦對(duì)疼痛做些忍耐。

2、術(shù)后多翻身

由于手術(shù)對(duì)腸道的刺激及受麻醉藥的影響，剖宮產(chǎn)術(shù)后產(chǎn)婦都有不同程度的腸脹氣，因而發(fā)生腹脹。如果多做翻身動(dòng)作則會(huì)使麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能恢復(fù)得更快，腸道內(nèi)的氣體就會(huì)盡早排出而解除腹脹。

3、宜取半臥位

因?yàn)槠蕦m術(shù)的產(chǎn)婦不能與正常陰道分娩的產(chǎn)婦一樣，即在產(chǎn)后24小時(shí)就可起床活動(dòng)，因此惡露不易排出。如果采取半臥位。同時(shí)配合多翻身，就會(huì)促使惡露排出，以防發(fā)生惡露淤積子宮腔內(nèi)而引起感染，影響子宮復(fù)舊功能。

4、產(chǎn)后盡力排尿

剖宮產(chǎn)前給產(chǎn)婦放置導(dǎo)尿管，一般在術(shù)后24～48小時(shí)、待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后，只要一有尿意就努力去自解，否則，再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路細(xì)菌感染?！　≈灰w力允許，盡早下床活動(dòng)并逐漸增加活動(dòng)量，這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮腹復(fù)原。還可避免術(shù)后腸粘連，血栓性靜脈炎形成。

剖腹產(chǎn)水腫護(hù)理方法二：傷口護(hù)理

傷口的護(hù)理是否到位也同樣關(guān)鍵，因?yàn)樽o(hù)理的不得當(dāng)，可能會(huì)引起傷口發(fā)炎或者感染，也有可能在日后會(huì)因?yàn)樘鞖夂铜h(huán)境的變化導(dǎo)致疤痕發(fā)癢等癥狀的出現(xiàn)，所以傷口護(hù)理一定要重視。

1、術(shù)前全身徹底清洗，預(yù)防性地應(yīng)用抗生素;術(shù)后勤換藥，保持傷口和周圍環(huán)境清潔干爽，以免造成感染、血腫，使創(chuàng)面延期愈合。

2、手術(shù)后刀口的痂不要過(guò)早地揭，過(guò)早硬行揭痂會(huì)把尚停留在修復(fù)階段表皮細(xì)胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢。

3、剖腹產(chǎn)后向醫(yī)生咨詢，涂抹一些促進(jìn)疤痕成熟，預(yù)防疤痕進(jìn)一步增生的產(chǎn)品。

4、在大量出汗或天氣變化時(shí)，剖腹產(chǎn)傷口常常刺癢得非要抓破見血才肯罷休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺癢難熬之說(shuō)。痛癢時(shí)切不可用手抓撓，或用衣服摩擦或用水燙洗，這樣只會(huì)加劇局部刺激，使結(jié)締組織炎性反應(yīng)，引起進(jìn)一步刺癢。

剖腹產(chǎn)水腫護(hù)理方法三：保持適量運(yùn)動(dòng)

術(shù)后10天左右，如果一切都正常即可做如下運(yùn)動(dòng)，這樣也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗來(lái)消除水腫。

1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來(lái)。兩腿分別各做5次

2、仰臥，兩管自然放在身體兩側(cè)。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使　　腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替做，各做5次。

3、仰臥，雙膝屈曲，雙管交臺(tái)抱在胸前‘然后慢慢起成半坐位，再恢復(fù)仰臥位

4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。

5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。應(yīng)早晚各做　　一次，每次持續(xù)時(shí)間一開始2-3分鐘，逐漸延長(zhǎng)到10分鐘。

6、保持外陰和腹部切口的清潔，每天沖洗外陰1-2次，要注意別讓水污染切口。

剖腹產(chǎn)水腫護(hù)理方法四：做好保暖

產(chǎn)后一般要保暖六至八周的，天冷的時(shí)候需要適當(dāng)延長(zhǎng)，這樣對(duì)于產(chǎn)后水腫的媽媽更為重要，保暖做好了，才有利于排汗，這樣才能更快告別水腫。

產(chǎn)后洗漱不要接觸冷水

產(chǎn)后一周后一般會(huì)進(jìn)行沐浴，這時(shí)要注意防寒，讓浴室的溫度保持在20-22℃，用37℃或稍熱的溫水洗浴，浴室也不要太封閉，洗澡時(shí)間也不能太長(zhǎng)，最好控制在10分鐘以內(nèi)。為了避免出現(xiàn)腹痛以及將來(lái)出現(xiàn)身痛、月經(jīng)不調(diào)的情況，產(chǎn)婦一定不要接觸冷水，沐浴后要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，然后擦干身上的水，穿上足夠量的衣服再離開浴室，避免身體被風(fēng)吹著著涼。

身體要暖，心也要暖

坐月子身體保暖很重要，但心理有“溫暖”也很重要，因此，產(chǎn)婦可以找要好的閨蜜朋友來(lái)做客聊天，宣泄自己懷孕生產(chǎn)的辛苦，當(dāng)然丈夫的陪伴更加重要，多花時(shí)間陪伴妻子也能幫助她減輕生理上的痛苦，讓產(chǎn)婦有愉悅的心情去調(diào)養(yǎng)身體。

剖腹產(chǎn)水腫護(hù)理方法五：合理飲食

1、薏仁：薏仁可增進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是皮膚美白的天然保養(yǎng)品?；蛘呖梢灾苯邮秤檬斓墓绕旒t薏仁粉,祛濕消水腫的效果非常好。

2、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有益于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，免得有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

3、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

4、紅豆：紅豆可增加胃腸蠕動(dòng)，減少便秘，增進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效增進(jìn)排毒。

5、胡蘿卜：胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也含有豐富的β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，?rùn)腸通便，打成汁加之蜂蜜、檸檬汁，既解渴又好喝，也有利排毒。

推薦個(gè)消水腫的藥膳：紅豆姜湯

材料：紅豆1杯，老姜5片。

作法： {1}紅豆以冷水浸泡4小時(shí)。 {2}將老姜與紅豆同煮，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮60分鐘，待紅豆煮熟軟后，再酌加少量黑糖即可食用。

用法：產(chǎn)后服用，直到下肢水腫消除。

剖腹產(chǎn)水腫護(hù)理方法六：充足睡眠

1、條件允許的話，可以在醫(yī)院多住幾天

生完寶寶后，媽媽可以在醫(yī)院多住幾天。醫(yī)院里有很多訓(xùn)練有素的護(hù)士，她們能幫媽媽照顧孩子，讓媽媽多睡幾天好覺(jué)。另外，心理學(xué)的研究表明，如果媽媽住院的時(shí)間多于5天，患產(chǎn)后抑郁癥的概率就會(huì)變小。

2、白天，多小睡幾次

在白天，媽媽盡可能為自己多安排些小睡的時(shí)間。剛出生的寶寶，大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，寶寶睡的時(shí)候，媽媽也可以抽空休息下，哪怕只能睡上半個(gè)小時(shí)，對(duì)恢復(fù)體力也大有幫助。

3、尋求家人的幫助

由于照顧好自己也是媽媽的重要工作，所以，沒(méi)必要什么事都親力親為。有條件的可以請(qǐng)個(gè)月嫂，在夜晚照顧媽媽和寶寶是月嫂的職責(zé)所在。沒(méi)條件的也量力而行，好好計(jì)算下自己需要多少休息時(shí)間，然后再看看家人能分擔(dān)多少照顧寶寶的責(zé)任，特別是孩子的爸爸。媽媽可以和爸爸商量著制定寶寶的“夜間看護(hù)計(jì)劃”，規(guī)定好時(shí)間段，輪流哄寶寶睡覺(jué)。比如，媽媽可以在晚上七八點(diǎn)鐘就上床睡覺(jué)，把照顧孩子的事情委托給孩子的爸爸，睡到凌晨一兩點(diǎn)醒來(lái)，再把爸爸換下來(lái)，自己上陣。具體的時(shí)間安排，可以根據(jù)自己的情況，靈活著來(lái)。

4、減少夜間喂奶的次數(shù)

相當(dāng)一部分寶寶是被餓醒的，為了減少寶寶醒來(lái)的次數(shù)，媽媽可以適當(dāng)?shù)販p少夜間喂奶的次數(shù)。具體說(shuō)來(lái)，就是在寶寶第一次餓醒后，多喂寶寶一些，確定寶寶吃飽了，再停止喂奶?；蛘哂?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/shypbk/yfyp/ch/20120820_219847.html" title="吸奶器" class="innerlink" target="_blank">吸奶器將母乳吸出保存好，讓孩子的爸爸代替你，給寶寶喂奶。

5、在睡前，給自己留半個(gè)小時(shí)放松時(shí)間

如果發(fā)現(xiàn)人睡比較閑難，可以嘗試著調(diào)整呼吸，放緩呼吸的節(jié)奏，這相當(dāng)于告訴自己的身體“我要休息了，你要放松”。睡前的放松非常重要，沒(méi)有人能在緊張、焦慮的情況下睡得安穩(wěn)。睡前的半個(gè)小時(shí)，媽媽可以聽聽舒緩的音樂(lè)，做做美容。但最好不要看書，除非是有催眠作用的書。盡量避開那些能讓大腦興奮、活躍的活動(dòng)，也不要吃甜食、喝飲料，因?yàn)樘鹗澈惋嬃弦矔?huì)讓大腦興奮。覺(jué)得餓的話，可以喝些熱牛奶，牛奶有助眠的功效。

6、減少訪客

寶寶出生的消息發(fā)出，很多親朋好友會(huì)登門探望，但應(yīng)付訪客會(huì)給媽媽增加很多額外的工作，也會(huì)占用媽媽大量休息時(shí)間。因此，媽媽要學(xué)會(huì)拒絕他人登門的好意。平時(shí)，可以用打電話的方式和親朋好友聯(lián)絡(luò)感情，或者為大家規(guī)定好來(lái)訪的時(shí)間。月子期的媽媽需要休息，大家一定能理解你的做法。

剖腹產(chǎn)水腫護(hù)理過(guò)程中的禁忌：（一定要牢記）

剖腹產(chǎn)后的危險(xiǎn)動(dòng)作之一：平臥

因?yàn)槠矢巩a(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會(huì)出現(xiàn)切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口聽震動(dòng)和牽拉痛。

剖腹產(chǎn)后的危險(xiǎn)動(dòng)作之二：不活動(dòng)

術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)了腸道才能活動(dòng)，腸道活動(dòng)了才能排氣，排氣了才能慢慢進(jìn)食，恢復(fù)飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進(jìn)一步分泌。這樣助于產(chǎn)婦體力恢復(fù)，促進(jìn)排尿、排便，促進(jìn)惡露排出，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹產(chǎn)后的危險(xiǎn)動(dòng)作之三：不敢大小便

剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便，平時(shí)多喝水，沖洗尿道，預(yù)防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺(jué)的時(shí)候就要解小便。

剖腹產(chǎn)后的危險(xiǎn)動(dòng)作之四：坐浴或盆浴

進(jìn)行剖腹產(chǎn)后的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的干燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請(qǐng)醫(yī)生將腹部傷口做好防水保護(hù)后再進(jìn)行淋浴。

要注意的是：在產(chǎn)后四周之內(nèi)子宮頸尚未閉合，不要進(jìn)行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應(yīng)該每日沖洗外陰2~3次。有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦，應(yīng)該在每次便后均沖洗外陰。

剖腹產(chǎn)后的危險(xiǎn)動(dòng)作之五：大魚大肉

剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦會(huì)消耗大量能量，所以要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不宜立即進(jìn)食大量含高蛋白的食品，術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類、發(fā)酵食物及牛奶，以避免脹氣，一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。同時(shí)，應(yīng)少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物。

剖腹產(chǎn)后的危險(xiǎn)動(dòng)作之六：性生活

惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對(duì)禁止性生活。如果為了一時(shí)之歡而忘了“戒嚴(yán)令”，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因?yàn)楫a(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。

剖腹產(chǎn)后的危險(xiǎn)動(dòng)作之七：吹風(fēng)著涼

產(chǎn)后，產(chǎn)婦的毛孔會(huì)完全張開，正是“弱不禁風(fēng)”的時(shí)候，如果因空調(diào)等制冷設(shè)置溫度太低而使產(chǎn)婦著涼，不僅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦，室溫一般以25-28℃為宜，產(chǎn)婦應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好還穿上一雙薄襪子，穿著不宜暴露。

剖腹產(chǎn)后有下列情況應(yīng)及時(shí)就診

1、刀口恢復(fù)不良

如果新媽媽發(fā)現(xiàn)刀口出現(xiàn)紅腫、有硬塊的現(xiàn)象，或者刀口停止愈合，被感染后開始流血流膿，一定要及時(shí)就醫(yī)。

2、陰道流血異味

如果從陰道中流出的血出現(xiàn)腥臭的異味，十分難聞的話，有可能出現(xiàn)了感染，一定要及時(shí)就醫(yī)。

3、尿頻尿痛

如果新媽媽發(fā)現(xiàn)自己小便次數(shù)頻繁，且小便時(shí)疼痛，立刻要去醫(yī)院檢查。

4、發(fā)燒

新媽媽每天要堅(jiān)持測(cè)量體溫，如果溫度超過(guò)37.2°C，也應(yīng)該立刻就醫(yī)。

健康小貼士

其實(shí)無(wú)論生什么病，保持健康的心態(tài)最最重要，本身產(chǎn)后水腫大都是生理原因引起的，只要平時(shí)多加注意，慢慢就會(huì)消除的，保持好心情會(huì)讓身體恢復(fù)得更快哦！