保持生活的規(guī)律性

稽留流產(chǎn)后應(yīng)觀察2小時(shí)，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒(méi)有什么反應(yīng)可在醫(yī)院休息一天，或回家。即使流產(chǎn)手術(shù)做得很成功，但若手術(shù)后的生活沒(méi)有規(guī)律，也會(huì)加重出血或留下后遺癥。從手術(shù)的第二天開(kāi)始，不要過(guò)度勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并充分的休息。

觀察陰道情況

稽留流產(chǎn)時(shí)胎盤(pán)被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，一般在3到10天陰道流血漸漸停止，如果流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱等，必須及時(shí)就診治療?；袅?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/mysp/mmsp/ch/" title="產(chǎn)后" class="innerlink" target="_blank">產(chǎn)后當(dāng)天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如果腹痛嚴(yán)重或陰道流血量多或長(zhǎng)時(shí)間出血不止，應(yīng)及時(shí)就診。

保持個(gè)人衛(wèi)生

稽留流產(chǎn)后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲;術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

保證休息

稽留流產(chǎn)后要注意適當(dāng)休息，頭3天最好臥床休息。一般術(shù)后應(yīng)臥床休息3-5天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無(wú)腹痛等不適，可以起床活動(dòng)活動(dòng)，并適當(dāng)做些輕微的家務(wù)勞動(dòng)。因?yàn)榛袅鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過(guò)早活動(dòng)則可延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。上網(wǎng)看電視，時(shí)間要少，不然影響視力。

預(yù)防感染

稽留流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房，以防止細(xì)菌感染。這些都是預(yù)防子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。

注意保暖

女性稽留流產(chǎn)后要避免著涼，多保暖，最忌諱的便是吹冷風(fēng)，接觸冷水，要注意避免身體受涼，不要吃生冷的飯菜，要避免著涼水，不可服用刺激的食物和涼性的食物，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素，一旦身體受涼，容易引發(fā)女性落下月子病，引發(fā)四肢麻木，甚至?xí)l(fā)風(fēng)濕性心臟病等。最重要的是注意休息，不可勞累過(guò)度。

增加營(yíng)養(yǎng)

稽留流產(chǎn)后要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槭中g(shù)會(huì)引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類(lèi)、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高維生素類(lèi)的食物，以補(bǔ)養(yǎng)身體，同時(shí)多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

補(bǔ)養(yǎng)的程度、補(bǔ)養(yǎng)持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)該視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血量而定，既不要使其營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也不可使其缺乏營(yíng)養(yǎng)。女性在流產(chǎn)后，一定要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽，尤其應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生貧血。

調(diào)整心態(tài)

流產(chǎn)與分娩的最大區(qū)別就是：失與得。流產(chǎn)后的女性心情都會(huì)非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對(duì)失去的寶寶心存愧疚，對(duì)自己或者伴侶心生抱怨。要知道，精神過(guò)于沮喪，往往容易引發(fā)女性流產(chǎn)后身體恢復(fù)不好，容易引發(fā)各種疾病，因此，要注意調(diào)理好心情，別過(guò)于難過(guò)，將身體養(yǎng)好之后，擇機(jī)再懷孕也不是件難事。

健康小提示

稽留流產(chǎn)指胚胎或胎兒已死亡滯留在宮腔內(nèi)尚未自然排出者，相較于普通的流產(chǎn)稽留流產(chǎn)帶給女性的傷害要大的多，所以為了能夠再次懷孕，稽留流產(chǎn)后一定要做好月子，切不要留下病根。在此期間一定要注意禁止性交跟避孕。