為何我的乳房那么大奶水那么少，她的乳房那么小奶水那么多？

乳房大不等于奶水多，乳房小也不等于奶水少

好多人的認識里，乳房大的媽媽奶水就多，乳房小的媽媽奶水就少，其實不然。有好多是胸大無奶，胸小卻是奶牛，這是為何?

更多原因是孕期的時候由于孕媽們補的比較的多，導致乳房的皮下脂肪比較的多就會顯得乳房比較大，并不是奶水多的緣故造成的。真正的決定乳房奶水含量的是乳房的里乳腺的數(shù)量以及發(fā)育程度跟寶寶的及時的吮吸刺激有關。

其實乳房是這樣的，孩子吃的越多，母乳的乳汁就會分泌的比較的多。如果產(chǎn)后乳汁遲遲下的很少或者不下的話，吃這些果蔬可以更好催乳，讓媽媽再次變身為“奶?！眿寢?。

1.黑芝麻

黑芝麻含有人體所必需的多種氨基酸，以及維生素E以及維生素B，可以加速人體內(nèi)的新陳代謝，促進乳汁的分泌，同時黑芝麻還含有豐富的鐵，可以預防孩子的貧血。最好的食用方法就是喝黑芝麻粥，簡單易做又比較容易吸收。

2.豌豆

豌豆中含有豐富的磷，每100克中含有的磷大約有400毫克，可以補充母乳的中的營養(yǎng)成分。豌豆具有生津利便的效果，達到通乳的功效，增加媽媽的乳汁分泌。最好的食用方法煮熟后直接吃或者做成粥簡單易做。

3.金針菜

金針菜還有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素B,可以促進人體的新陳代謝，具有寬胸、利尿、催乳的功效。最好的食用方法是金針菜燉肉粥，對產(chǎn)后乳汁不下和催乳具有很好的功效。

給寶寶做好的禮物就是母乳，媽媽們在母乳喂養(yǎng)的這條道路上一定要堅持下去，不可輕易的放棄哦。