懷孕9周怕冷怎么回事：孕早期正常反應

懷孕第9周的孕婦怕冷這是孕早期的正常反應。因為懷孕初期為了肚子中胎盤的發(fā)育，孕婦的體溫會保持在較高的水平，這就比較容易怕冷了。這種情況等過了懷孕初期，胎盤發(fā)育完善，孕婦體溫恢復正常就會改善。

建議：這時的孕婦要注意保暖，以免感冒。應該多穿純棉的內(nèi)衣褲，不要經(jīng)常站在風口吹風。

懷孕9周怕冷怎么回事：體質差

懷孕9周的孕婦怕冷還有一個重要原因，就是孕婦的體質較差，或者孕期營養(yǎng)沒有跟上，比如說碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入量不夠，也會導致體質虛弱從而怕冷。

建議：

1、孕婦飲食上要注意多樣化，保證營養(yǎng)均衡，平時應該多吃營養(yǎng)豐富的食物，如新鮮的蔬菜水果、魚類、牛肉、豬肉、牛奶、奶酪、雞蛋、海藻、豆類、五谷雜糧等營養(yǎng)豐富的食物。

2、孕婦平時也應該適當?shù)倪\動，比如散步、孕婦瑜伽等，可以提高身體免疫力，增強體質。

懷孕9周怕冷怎么回事：甲狀腺功能低下

懷孕9周的孕婦怕冷還可能是甲狀腺功能低下導致。如果孕婦甲狀腺功能低下，就會導致內(nèi)分泌失調，代謝低下，從而也會變得怕冷。

建議：孕婦在孕前一定要做好檢查，看看自己是否存在甲狀腺疾病，如果有，那最好就是治療好后再懷孕比較好。孕期可以適當?shù)某砸恍┖獾氖澄铮热绾?、紫菜等，補充碘質，緩解怕冷的癥狀。

懷孕9周怕冷注意事項

懷孕9周的孕婦怕冷不管是何種原因引起的，這些事項都要注意。

1、飲食注意：飲食方面孕婦應該多吃助暖的食物，比如說紅糖、姜湯等。還應該適當吃些新鮮的果蔬，含有豐富的維生素A和C，可以提高人體的抗寒能力。

2、孕婦要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力，并定期做產(chǎn)檢，有問題要及時和醫(yī)生溝通治療。

3、要調節(jié)好自己的心情，不要過分的憂慮，學會釋放壓力，要保證充足的睡眠。

4、注意保暖，以免感冒。

孕婦如何保暖

1、合理調節(jié)室溫

無論是冬天還是夏天，孕婦都要注意保暖，合理調節(jié)室溫，以免感冒。夏季不需要額外的保暖，但要注意空調不要開的太低，不要對著風口吹。冬天最好開暖氣，把溫度調到孕婦感到舒適即可。

2、足部保暖

懷孕后，孕婦的大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量不足，容易受涼，從而被寒邪侵襲，也就是我們常說的寒從腳起，所以，孕婦要注意足部的保暖，應該準備一雙能包裹足跟的保暖的棉拖鞋，也可以穿上棉襪后直接穿保暖拖鞋，夏季不可以打赤腳。

3、保暖內(nèi)衣

懷孕初期怕冷的準媽，不管是夏天還是冬天都可以穿保暖內(nèi)衣保暖，內(nèi)衣的保暖程度，孕媽們可以根據(jù)具體的天氣情況咨詢導購員，然后選購合適的產(chǎn)品。如果是在冬天，孕媽媽穿上保暖內(nèi)衣外，還要穿一層寬松的毛衣，外套一件風衣，全方面抵御寒冷侵襲。

健康小貼士

懷孕9周的孕婦怕冷是正常情況，但也不排除異常。如果孕婦感到身體不適的話，最好還是檢查一下比較靠譜，同時會更放心，減輕心理壓力。